Una Tarea de orientacion universitaria

FACTORES QUE INCIDEN DE MANERA NEGATIVA EN MI PROCESO DE ESTUDIO

Factores ambientales y posibles soluciones

• El escándalo – Evitar los lugares donde haya mucha gente.

• La falta de espacio – Tratar de buscar un área espaciosa.

• La falta de materiales de estudio – Tener a mano todo lo necesario.

• Las interrupciones – Buscar un lugar solitario y aclarar que estoy estudiando.

• La falta de luz – Que el lugar de estudio tenga la luz necesaria.

Factores personales y posibles soluciones

• La distracción – Estar en un lugar tranquilo y con la menor distracción.

• La falta de concentración – Tratar de adentrarme a lo que estoy haciendo.

• La fatiga – Descansar lo suficiente antes de estudiar.

• Las multitareas – Dedicarme solo en mi estudio.

• Las preocupaciones – Dejar de pensar en responsabilidades o preocupaciones.

• Objetos de distracción – Alejarme del celular o la televisión.

FORTALEZAS

DEDILIDADES

• Después que puedo concentrarme soy incapaz de escuchar.
• Capto la idea de los temas fácilmente.
• Busco más fuentes de información además de las que ya tengo.
• Aunque estudie sola entiendo las cosas igual de bien.

• Me distraigo fácilmente con alguna preocupación.
• No me establezco en sitios cómodos.
• Me canso fácil de vez en cuando.
• No me relajo mental y físicamente.
• No me alimento.