VOLEIBOL

VOLEIBOL

El Voleibol es un juego de equipo que se juega en una cancha dividida en dos partes iguales por una red.

En cada parte se sitúa un equipo compuesto por 6 jugadores.

El objetivo es pasar el balón por encima de la red y que dé en el suelo del campo del equipo contrario. El equipo contrario tiene tres golpes para devolver el balón.

El juego se pone en marcha con el saque y la jugada dura hasta que el balón toca el suelo, va fuera, un equipo no logra devolverlo o comete falta. En este caso, se para el juego y se repite la jugada. Cada jugada supone un punto y cuando el equipo que recibe gana la jugada, obtiene el derecho a saque y los jugadores rotan una posición en sentido de las agujas del reloj.

SAQUE

Gesto motor del saque de voleibol

Contorno grama:

-(faces) En al saque el individuo tiene el balón en la mano menos hábil, piernas ligeramente semiflexionadas, la cadera al realizar el contacto con el balón hará un movimiento de chicote para darle estabilidad y fuerza al balón, vista al frente para observar donde existe un hueco para tratar de colocar el balón en esa parte del campo contrario, el individuo lanza el balón y al lanzar el balón hacia arriba la mano diestra del individuo ya tiene que estar arriba para hacer el contacto con el balón, para esto el brazo esta se mi flexionado pero al realizar el contacto el brazo estará completamente extendido, tratando de que la palma de la mano le de dirección al balón para que este ala ves baje.

Dinamo grama:

-El equilibrio del cuerpo o gravedad en el saque se encuentra al momento de que el balón está en el aire y se va a llevar a cabo el golpeo del balón,

-(la cadera tiene un ligero movimiento hacia al frente para darle dirección y colocación al balón)

Ciclo grama:

Las articulaciones que se utilizan en el saque son:

• codo

• muñeca

• hombro

• flexor cadera

• rodilla

• tobillo

MUSCULOS QUE INTERBIENEN:

Los músculos que intervienen en este fundamento del voleibol son:

(tren superior)

• bíceps

• tríceps

• supinador

• omoplatos

• pectoral

• abdomen recto trasverso oblicuos

• lumbares

• trapecio

• dorsales

(tren inferior)

• gastronemios

• cuádriceps

• femoral.

Es un movimiento agonista ya que hay un movimiento de la articulación visible

• Musculo agonista: tríceps

• Musculo antagonista bíceps

• (Es un movimiento cíclico)

Golpe bajo

GESTO MOTOR DEL GOLPE BAJO DEL VOLEIBOL

CONTORNO GRAMA:

(FACES) en el golpe bajo lo primero que se realiza es, piernas flexionadas, el cuerpo ligeramente sostenido por la planta de los pies, los brazon en forma de un triangulo, manos unidas dependiendo de la tecnica del jugador, el cuerpo esta preparado para atacar el balon y no para que el balon nos golpee a nosotros, al momento de que el balon esta por llegar hacia los brazos, el golpe y el amortiguamiento del balon es con las piernas, la vista nunca se pierde del balon.

DINAMOGRAMA:

El equilibrio del cuerpo o grabedad que se da en el momento en el que el balon realiza el contacto con los brazo ya que (el centro de equilibrio esta en la punta de los pies)

CICLO GRAMA

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