Voleibol

COMO SE REALIZA UN SAQUE DE ABAJO EN EL VOLEIBOL

El saque es el elemento-técnico iniciador del juego. Los jugadores tienen más problemas con esta fase que con las demás porque es un movimiento lento que se realiza con el balón controlado y sin movimiento. Está considerado como una importante arma de ataque; su ejecución no depende de las relaciones y coordinación con los compañeros ni de las acciones del equipo contrario, El buen o mal saque depende exclusivamente de la buena o mala técnica del ejecutante. Todo saque debe reunir básicamente tres características: seguridad, precisión y efectividad Se comienza practicando las modalidades mas sencillas del saque, para llegar a efectuar, con el tiempo, los más perfeccionados y eficaces, si bien éstos son más difíciles y complicados. El saque es particularmente importante en la práctica del voleibol, pues no se puede conseguir un punto si no se está en poder de él. Un buen saque no permite al adversario organizar un ataque en condiciones favorables.

Un buen saque en el voleibol tiene algunas características como:

Seguridad. Máximo número de aciertos.

Potencia. Buen equilibrio, velocidad del brazo, fuerza del jugador.

Colocación. Enviar el balón al punto con menor defensa.

Saque de abajo adelante: Es un saque sencillo el primer saque en enseñarse en el voleibol por ser uno de los saques mas efectivos en la ora del partido este saque se enseña en especial a los niños .El jugador se sitúa frente al campo, adelantando el pie contrario al brazo que sirve y con las piernas ligeramente flexionadas. El brazo con que efectúa el golpe debe estar levemente flexionado y la mano debe mantenerse con los dedos estirados. En la mano opuesta esta el balón que se deja caer hasta la altura de la cintura. El brazo que realiza el golpe efectúa un recorrido atrás-abajo-adelante , hasta tocar el balón. Para equilibrar la acción se mueve la pierna situada de atrás hacia delante.Para un mejor equilibrio se debe efectuar el movimiento de tirar el balón con la mano contraria a la que se golpea .Es muy importante la firmeza de manos y dedos. El balón se golpea atrás y abajo .El brazo derecho debe llevar velocidad, golpeando el balón bien extendido y al nivel de la cintura. Es muy importante que al soltar el balón su trayectoria sea vertical y no hacia delante, pues desequilibraría al jugador tampoco debe golpearse cerca del cuerpo, lo que haría doblar el codo y elevar el balón con una trayectoria tan vertical que no atravesaría la red.Hay que evitar agacharse hacia delante procurando mantener el cuerpo erguido.

Saque de abajo lateral: El jugador se sitúa lateralmente al campo, el brazo con el que golpea firme, estirado o levemente flexionado hacia atrás, la mano un poco flexionada, pero con la palma firme. Las piernas un poco flexionadas.Se realiza idéntico movimiento de atrás-adelante con el brazo que sirve, adelantando posteriormente la pierna. El balón se toca de atrás y abajo, golpeando al nivel de la cintura.Para los principiantes la acción será extensa y tranquila.

Variante “bujía”

El jugador se sitúa lateral al campo, el brazo que golpea está firme y estirado o levemente flexionado, así como la mano. El movimiento de golpeo es de abajo-arriba imprimiéndole un sentido de rotación. Hay que conseguir que el balón, en una trayectoria alta, caiga al campo contrario muy vertical. La pierna trasera acompaña el movimiento del brazo y pasa adelante, reportando al jugador seguridad y equilibrio. El balón se golpea con la palma de la mano.Antes de efectuar el golpe se suelta de la mano, dando el toque durante su breve caída

Defectos más comunes: golpeo con el brazo flexionado, lanzamiento incorrecto del balón, falta de coordinación en la extensión de piernas con el golpeo o no finalizar el movimiento con un paso adelante.

En conclusión este saque se enseña para tener mayor seguridad en los saques cuando en un partido existe mucha presión también se enseña los niños para que tengan un buen gesto técnico, para afianzarlos y posteriormente pasar a realizar la enseñanza de los otros saques más complicados y eficientes

Bibliografía

Reglamentos deportivos. Editorial Vida

...