Asertividad
Enviado por JessiRenaud • 3 de Diciembre de 2011 • 494 Palabras (2 Páginas) • 908 Visitas
¿QUE ES ASERTIVIDAD?
La asertividad es una forma de comunicación basada en el respeto por uno mismo y por los demás. Implica poder expresar de manera clara, directa y honesta aquello que consideramos justo para nosotros y que obedece a los que sentimos y deseamos realmente.
Una expresión asertiva únicamente muestra lo que consideremos necesario o importante decir
La asertividad refleja la convicción íntima de nuestro valor personal, de nuestra importancia y dignidad, de nuestro sentido de merecimiento, del aprecio y reconocimiento de nuestra valiosa condición humana.
Existen algunos factores observables que nos indican si estamos o no frente a una comunicación asertiva, y no tímida o agresiva.
Estos son, entre otros: contacto visual, expresión de los sentimientos, resentimientos o expectativas; estilo sereno y firme, temática puntual, solicitud de respuesta y aceptación de las consecuencias ante lo expresado.
La comunicación asertiva no envía dobles mensajes.
La gente asertiva es honesta, y por ende creíble y confiable en los vínculos interpersonales.
LA COMUNICACIÓN ASERTIVA
Proceso mediante el cual se expresan las ideas sentimientos de forma:
• Consciente
• Congruente
• Clara
• Directa
• Honesta
• Equilibrada
Sin la intención de herir o perjudicar actuando desde un estado de autoconfianza.
ESTILOS DE COMUNICACIÓN ASERTIVA
Existen tres estilos básicos de comunicación asertiva:
• Pasividad o no asertividad
• Agresividad
• Asertividad
PASIVIDAD O NO ASERTIVIDAD
Se caracteriza por:
• Evitar mostrar sentimientos o pensamientos
• Temor a ser rechazados
• Infravalorar sus propias opiniones
• Dar un valor superior a las opiniones de los demás
AGRESIVIDAD
Se caracteriza por:
• Sobrevaloración de las opiniones y sentimientos propios
• Desprecio
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