LA RECREACION

DESARROLLO

1.- LA RECREACION:

La Recreación es unos continuos procesos de aprendizaje, en cual participamos todas las personas; es una actividad realizada de manera libre y espontánea, en nuestro tiempo libre y que nos genera bienestar físico, espiritual, social, etc. Es una manera de sacar al individuo de su vida cotidiana lo divierte, entretiene y distrae, que se realiza en tiempo determinado con el fin de satisfacer nuestras necesidades.

1.1 OBJETIVOS :

- Propender por el desarrollo integral del ser humano

- Fermentar el bienestar personal y social.

- Fortalecer sentimientos de fe, solidaridad, confianza, optimismo, deseo de superación y autorrealización.

- Rescatar y fortalecer los valores culturales de la nación.

- Inducir nuevos hábitos de utilización del tiempo.

- Estimular el desarrollo de las expresiones de los sentimientos y las emociones.

1.2 TIPOS :

La recreación puede ser activa o pasiva. La recreación activa implica acción, dícese en específico de la persona que mientras presta unos servicios disfruta de los mismos.

Mientras la recreación pasiva ocurre cuando el individuo recibe la recreación sin cooperar en ella, porque disfruta de la recreación sin oponer resistencia a ella. Por ejemplo, ir al cine. Por el otro lado, los campamentos estimulan las posibilidades físicas e intelectuales del joven.

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* Juegos: Estos juegos pueden ser desarrollados en cada uno de los deportes individuales y colectivos. Entre estos juegos tenemos los tradicionales (fútbol, vóley, tenis de mesa, etc.) los pre deportivos, los intelectuales y los sociales.

* Expresión cultural y social: Se encargan de la elaboración de objetivos creativos, representaciones y organización de equipos a través de los clubes deportivos y recreativos.

* Vida al aire libre: Son actividades que se desarrollan en un medio natural, permitiendo la integración del individuo con la naturaleza, preservando los recursos naturales y haciendo buen uso del tiempo libre. Sus características son: parques recreacionales y monumentos naturales, arreglo del morral y carpas, conservación y reforestación, conocimiento de las características y equipos para excursiones y campamentos.

1.3 CARACTERISTICAS:

1. Son actividades libres, espontáneas y naturales

2. Es universal

3. Se realiza generalmente en el llamado tiempo libre

4. Produce satisfacción y agrado

5. Ofrece oportunidades para el descanso y compensación

6. Ofrece oportunidades de creación y expresión

7. Involucra actividades que son generalmente auto-motivadas y

Voluntarias.

8. Es por naturaleza seria y requiere concentración del participante

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9. Es un estado de expresión creativa

10. Es constructiva y benéfica para el individuo y la sociedad.

11. Algunas veces puede proporcionar beneficios económicos

1.3 FUNCIONES :

Actitud positiva: La recreación trae como consecuencia que las personas cambien la actitud negativa y se trace metas que con esta actitud puede llegar a cumplir, junto con el crecimiento personal del que se está recreando.

Actividades Para El Tiempo: la recreación permite que el ser humano siempre tenga momento para todo y que siempre encuentre el momento preciso. .

Mejor Calidad De Vida: La práctica recreativa siempre ayuda al mejoramiento de la calidad de vida. Las actividades que dañan la persona no son recreación.

El equilibrio Biológico y social: La recreación proporciona equilibrio integral del individuo.

1.4 PRINCIPIOS:

1. Proporcionar a todos los niños la oportunidad de realizar actividades que favorezcan su desarrollo (trepar, saltar, correr, bailar, cantar, dramatizar, hacer manualidades, construir, modelar etc.).

2. Todo niño necesita descubrir qué actividades le brindan satisfacciones personales y debe ser ayudado para adquirir destrezas de esas actividades.

3. Todo hombre debe ser alentado para que tenga uno o más hobbies.

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4. El juego feliz de la infancia es esencial para el crecimiento normal.

5. Una forma de satisfacción recreativa es la de cooperar como ciudadano en la construcción de una mejor forma de vida para compartirla con toda la comunidad.

6. El hombre cumple adecuadamente su recreación cuando la actividad que elige crea en él espíritu de juego y encuentra constantemente placer en todos los acontecimientos de su vida.

7. El descanso, el reposo y la reflexión son formas de recreación que no deben ser reemplazadas por otras formas activas.

8. Toda persona debe saber algunas canciones para que pueda cantar cuando tenga deseo.

9. Es necesaria la acción colectiva para dar oportunidad a niños hombres y mujeres de vivir ese aspecto de la vida.

10. Las formas de recreación del adulto deben ser las que le permitan emplear aquellas facultades que no utiliza en las demás esferas de su actividad.

1.5 BENEFICIOS:

I. BENEFICIOS PERSONALES

A. Psicológicos

1. Mejor salud mental y mantenimiento de la misma

• Sentido holístico de bienestar

• Manejo del estrés (prevención, mediación y restauración)

• Catarsis

• Prevención y reducción de la depresión, la ansiedad y el enojo

• Cambios positivos en los estados de ánimo y las emociones

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2. Desarrollo y crecimiento personal

• Autoconfianza

• Independencia

• Competencia

• Seguridad de sí mismo

• Clarificación de valores

• Mejoramiento académico y del desempeño cognitivo

• Autonomía e independencia

• Sentido de control sobre la propia vida

• Humildad

• Liderazgo

• Aumento de la capacidad estética

• Aumento de la creatividad

• Crecimiento espiritual

• Adaptabilidad

• Eficiencia cognitiva

• Resolución de problemas

• Aprendizaje natural

• Conocimiento, aprendizaje y apreciación cultural e histórica

• Conocimiento y comprensión ambiental

• Tolerancia

• Competitividad balanceada

• Vida balanceada

• Prevención de problemas en jóvenes en riesgo

• Aceptación de las propias responsabilidades

3. Satisfacción y apreciación personal

• Sentido de libertad

• Auto actualización

• Fluidez y absorción

• Euforia

• Estimulación

• Sentido de aventura

• Desafíos

• Nostalgia

• Calidad de vida y/o satisfacción con la vida

• Expresión creativa

• Apreciación estética

• Apreciación natural

• Espiritualidad

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• Cambios positivos de las emociones y el estado de ánimo

B. Psicofisiológicos

1. Beneficios cardiovasculares, incluyendo prevención de ataques

2. Reducción o prevención de la hipertensión

3. Reducción del colesterol y los triglicéridos

4. Mejor control y prevención de la diabetes

5. Prevención del cáncer de colon

6. Decremento de problemas dorsales

7. Reducción de la grasa corporal y la obesidad y /o control de peso

8. Mejoramiento del funcionamiento neuropsicológico

9. Incremento de la masa esquelética y fortalecimiento en los niños

10. Incremento de la fuerza muscular y mejor conexión de los tejidos

11. Beneficios respiratorios (incremento de la capacidad muscular, beneficios para las personas con asma).

12. Reducción de la incidencia de enfermedad

13. Mejoramiento del control urinario en la vejez

14. Incremento de la expectativa de vida

15. Manejo de los ciclos menstruales

16. Manejo de la artritis

17. Mejoramiento en el funcionamiento del sistema inmune

18. Reducción del consumo de alcohol y uso de tabaco

II. BENEFICIOS SOCIALES Y CULTURALES

A. Satisfacción comunitaria

B. Orgullo de la comunidad y la nación

C. Conocimiento y apreciación cultural e histórica

D. Reducción de la alienación social

E. Compromiso comunitario y político

F. Identidad étnica

G. Vinculación social, cohesión y cooperación

H. Resolución de conflictos y armonía

I. Desarrollo comunitario en un ambiente de toma de decisiones

J. Soporte social

K. Soporte democrático ideal de libertad

L. Vinculación familiar

M. Reciprocidad y compartir.

N. Movilidad social

O. Integración comunitaria

P. Nutrirse de otros

Q. Comprensión

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