Marco conceptual, Habilidades Sociales

Conceptualizaciones de las Habilidades Sociales

Según Arnold Goldstein (1989), las habilidades sociales son un conjunto de conductas y competencias que permiten a las personas interactuar de manera efectiva y adaptativa con los demás en situaciones sociales. Estas involucran la capacidad de expresar adecuadamente emociones, establecer y mantener relaciones interpersonales satisfactorias, comunicación efectiva y mostrar empatía.

Goldstein (1989) enfatiza que las habilidades sociales son aprendidas y pueden ser mejoradas a través de la práctica y el entrenamiento.

Propone dividir las habilidades sociales de la siguiente manera:

•  Habilidades sociales básicas según Goldstein:

Se refiere a las conductas que son necesarias para establecer y mantener interacciones sociales positivas. Incluye habilidades como la escucha activa, expresión de emociones de manera adecuada, iniciar y mantener conversaciones, mostrar interés, y respeto hacia los demás.

• Habilidades sociales superiores según Goldstein:

Estas habilidades van más allá de las básicas, y se centran en competencias más complejas, como en la resolución de problemas sociales, la negociación, la empatía y la capacidad de ponerse en el lugar de otro.

• Habilidades sociales relacionadas con los sentimientos según Goldstein:

Se refiere a la capacidad de reconocer, comprender y expresar adecuadamente las propias emociones, así como a la capacidad de reconocer y responder a las emociones de los demás mostrando empatía por los sentimientos de las otras           personas.

• Habilidades sociales de planificación según Goldstein:

Estas habilidades se relacionan con la capacidad de organizar y llevar a cabo actividades sociales de manera efectiva. Incluyen habilidades como establecer metas sociales, hacer planes y tomar decisiones.

• Habilidades sociales para hacer frente el estres según Goldstein:

Esta habilidad busca manejar el estrés y las situaciones difíciles de manera constructiva. Incluye habilidades como la relajación, la respiración profunda, identificación de pensamientos negativos y sustitución por pensamientos positivos pero realistas.

Estudiante:                                  Huaman Gómez Fermín Jesús

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