Lincografias De Aloe Vera

Usos y beneficios de la sábila (Aloe vera)

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Beneficios del aloe vera son muchos. Jeffrey Coolidge/Getty Images

Los usos y beneficios del aloe vera – o sábila como también se le conoce - son muchos y bastante sorprendentes.

El aloe vera es de la familia del lirio – a la cual el ajo y la cebolla también pertenecen.

Al igual que otra planta popular, la manzanilla, la planta de sábila tiene diferentes aplicaciones – puede ingerirse en forma sólida o de jugo o puede usase tópicamente.

Beneficios nutricionales de la sábila

El contenido nutricional de la sábila es extenso y de ahí muchos de sus beneficios.

El aloe vera contiene vitamina A, C, E y B1, B2, B3, B6 y B12. La sábila también es ricaen ácido fólico y en minerales que incluyen calcio, magnesio, zinc, cromo, selenio, potasio y manganeso.

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Además de todo esto, el aloe vera contiene un alto porcentaje de aminoácidos -- bloques de la proteína -- y de ácidos grasos beneficiales para el cuerpo humano.

Beneficios médicos de la sábila (aloe vera)

Según Mike Adams, entre los beneficios de la sábila se encuentra el hecho de que disminuye los niveles de colesterol, reduce los tumores, previene cálculos renales, baja la presión arterial alta y previene las enfermedades cardiovasculares, entre muchos otros.

A pesar de estos beneficios del aloe vera, sonsulte a su médico antes de incluir ingredientes o cambiar su dieta habitual.

Otros beneficios de la sábila incluyen:

La sábila ayuda a la digestión

La buena digestión es indispensable para la salud

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