Lincografias De Aloe Vera
jacob6917 de Mayo de 2015
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Usos y beneficios de la sábila (Aloe vera)
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Beneficios del aloe vera son muchos. Jeffrey Coolidge/Getty Images
Los usos y beneficios del aloe vera – o sábila como también se le conoce - son muchos y bastante sorprendentes.
El aloe vera es de la familia del lirio – a la cual el ajo y la cebolla también pertenecen.
Al igual que otra planta popular, la manzanilla, la planta de sábila tiene diferentes aplicaciones – puede ingerirse en forma sólida o de jugo o puede usase tópicamente.
Beneficios nutricionales de la sábila
El contenido nutricional de la sábila es extenso y de ahí muchos de sus beneficios.
El aloe vera contiene vitamina A, C, E y B1, B2, B3, B6 y B12. La sábila también es ricaen ácido fólico y en minerales que incluyen calcio, magnesio, zinc, cromo, selenio, potasio y manganeso.
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Además de todo esto, el aloe vera contiene un alto porcentaje de aminoácidos -- bloques de la proteína -- y de ácidos grasos beneficiales para el cuerpo humano.
Beneficios médicos de la sábila (aloe vera)
Según Mike Adams, entre los beneficios de la sábila se encuentra el hecho de que disminuye los niveles de colesterol, reduce los tumores, previene cálculos renales, baja la presión arterial alta y previene las enfermedades cardiovasculares, entre muchos otros.
A pesar de estos beneficios del aloe vera, sonsulte a su médico antes de incluir ingredientes o cambiar su dieta habitual.
Otros beneficios de la sábila incluyen:
La sábila ayuda a la digestión
La buena digestión es indispensable para la salud general del cuerpo, y la sábila ayuda a descongestionar el tracto digestivo y a limpiarlo de toxinas. Desde el reflujo gástrico, hasta problemas crónicos del sistema digestivo, la sábila tiene un efecto sanador.
Aloe vera ayuda al cuerpo a desintoxicarse
Cuando se come, la sábila ayuda a barrer toxinas y residuos dentro del tracto intestinal y por ende desintoxica el cuerpo efectivamente.
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La sábila ayuda a alcalinizar el cuerpo
Muchas enfermedades se desarrollan cuando el cuerpo alcanza niveles ácidos muy altos en la sangre. El aloe vera es una comida alcalina por lo que cambia el PH de su cuerpo, fortaleciendo su sistema inmune.
Aloe vera fortalece el sistema inmune
El alto contenido antioxidante de la sábila ayuda a combatir los radicales libres, lo cual ayuda a prevenir inflamación crónica que lleva a enfermedades crónicas como el cáncer. Precisamente por esto mismo, otro de los beneficios de la sábila es que también desacelera el proceso de envejecimiento.
La sábila también ayuda a producir células blancas, que son las encargadas de proteger el cuerpo de virus, bacteria y cualquier otro agente que le ataque.
La sábila tiene propiedades antibióticas y antibacteriales
El aloe vera contiene sulfuro, ácido salicílico y fenol, entre otros, los cuales actúan eficientemente en contra de las bacterias y otros microorganismos que promueven la infección. En casos de resfriados, infecciones y fiebres, la sábila actúa rápido y efectivamente.
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