TALLER LIBERACION HORMONAL DURANTE EL EJERCICIO

El Apego Seguro Regula

Los seres humanos estamos diseñados para buscar regulación y calma en la interacción con un otro. Cuando ésta no es efectiva en la primera infancia el infante tiende a desarrollar una o varias de múltiples estrategias de auto consuelo desadaptativo. Algunos se inhiben, otros estallan, otros se dañan. En la primera infancia cuando frente al estrés la regulación externa es efectiva, estimula áreas cerebrales específicas que posteriormente permiten la autoregulación emocional adaptativa. Satisfaciendo la temprana dependencia del bebé es justamente como se estimula la autonomía y viceversa.

Papás Actuales

Los papás 2.0 son papás presentes desde el embarazo, no ayudan a cuidar, cuidan. No están para jugar, además de cambiar pañales, sacar chanchitos (eructos) y consolar llantos, juegan. No esperan que los niños hablen para interactuar, al interactuar promueven que sus hijos hablen. No les incomodan las emociones intensas, las toleran y con su calma facilitan que sus hijos se calmen. Ser un buen padre es tal vez la mayor oportunidad de un hombre para ser un mejor ser humano.

Desbloqueo Emocional

Para romper la cadena transgeneracional de maltrato, no sirve sólo dejar de agredir, ayuda mucho sin duda, es necesario evidentemente pero no es suficiente. La cadena se rompe cuando el adulto desbloquea la sensación de vulnerabilidad, rabia, miedo y todo este enjambre de emociones muchas veces palpitantes pero sin palabras, asociadas a los recuerdos de infancia en momentos que recibimos agresiones de nuestras figuras de apego. Cuando esta experiencia emocional se desbloquea, se le pone "nombre" a la experiencia emocional el adulto sabe en carne propia, que no es su intención generar esas emociones e identidad correlativa en sus hijos. No es sólo dejar de dar palmadas, es entender, qué producen en la seguridad del apego. No puedo generar seguridad infundiendo temor. Condicionar el buen trato a la obediencia es hipotecar la salud mental en una rifa.

Infancia Encasillada

Si un niño se comporta como un niño, los galenos sugieren drogas, si un niño se comporta como un mueble los profesores lo felicitan, algo no está funcionando.

Surcos Transgeneracionales

La infancia abre surcos emocionales, que todo ser humano suele transitar con mayor o menor frecuencia durante el curso de la vida. Los predominantes pueden ser senderos de miedo, inseguridad y soledad, o pueden ser de alegría, encuentro y seguridad. Brindarle una infancia segura a un niño o niña es: tornar más probable su plenitud, la de sus hijos, nietos, etc; es haber dejado un legado a la humanidad.

Transmitiendo Salud Mental

La seguridad se transmite en la

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