ACONDICIONAMIENTO NEUROMUSCULAR

Para entender que es el Acondicionamiento neuromuscular se puede decir que consiste en la preparación del organismo mediante ejercicios físicos que introducen gradualmente al atleta a la acción del trabajo físico más estricto. El acondicionamiento neuromuscular es buscar la mayor coordinación entre las funciones nerviosas y musculares. Ahora bien, en la educación física y los deportes cuando se hace mención al término "calentamiento” se está haciendo referencia al acondicionamiento neuromuscular; por lo tanto cada vez qué se mencione el término calentamiento ya se sabe que se esta refiriendo al acondicionamiento neuromuscular.

En ese sentido, el objetivo o propósito del acondicionamiento neuromuscular o calentamiento es acelerar convenientemente los procesos fisiológicos en el organismo y elevar la preparación funcional del mismo hasta un nivel requerido para iniciar el trabajo físico de una forma recomendable. Asimismo, elevar la temperatura general del cuerpo. Tambien, elevar la temperatura interna muscular. Asi mismo, alongar músculos y ligamentos. Por otro lado, aumentar el grado de excitación del sistema nervioso central. De igual modo, incrementar la frecuencia respiratoria y el riego sanguíneo y también, garantizar la preparación del aparato locomotor para las acciones qué exigen de los individuos esfuerzos musculares significativos.

Por otra parte entre sus afecciones o beneficios se puede decir que cuando la temperatura corporal y muscular aumenta debido a los ejercicios se producen en el organismo ciertos efectos fisiológicos benéficos, entre los cuales se puede destacar los siguientes: Existe una más rápida y completa disociación del oxígeno de la hemoglobina, ya que al mejorar el transporte de oxígeno hacia los tejidos, mejora también el aporte de oxígeno a los tejidos, mejorando por lo tanto la capacidad de trabajo del organismo. De igual forma, disminuye la viscosidad interna del protoplasma muscular, evitando la ruptura de fibras musculares. De la misma manera, se intensifican los procesos químicos en el organismo (metabolismo muscular), con los consiguientes efectos colaterales. En consecuencia, previene lesiones, entre las que se pueden mencionar: las distensiones, los desgarramientos y los dolores musculares. Este es, tal vez uno de los beneficios más importantes qué se derivan del acondicionamiento neuromuscular.

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