Anatomia

Actividad III.4

2.Revisa la etiqueta de información nutrimental de dos de tus alimentos favoritos y determina la cantidad de calorías que te aportan, así como la calidad de nutrimentos que contienen.

3.Explica en un parado de no mas de 12 líneas si estos productos son una opción saludable de alimentación.

El jugo de manzana si es una opción saludable, ya que contiene vitaminas y carbohidratos, le hace bien a mi cuerpo pero no en exceso, ya en cambio el chilorio o carne de puerco deshebrada que ya venden en paquetes con un sabor o salsa especial es diferente, cuando se hace en el sartén se tiene que colocar aceite y es lo que contiene mas calorías, aparte del producto. Tiene mucha grasa y pocas proteínas, no es muy saludable comer eso, pero sabe rico.

Conclusión:

Es muy importante decir con esta actividad que todos los alimentos que uno ingiera tiene que tenel la etiqueta de nutrición para darnos una idea de cuanto estamos consumiendo, cuantas calorías, carbohidratos, proteínas, proteínas etc. Mucha gente las ignora pero ahí que darnos cuenta que si son importantes, para saber que comida no podemos ingerir tan a menudo y otras mucho menos en exceso. Lo recomendable es comer frutas y verduras, pero nos aferramos mas a cosas ya enlatadas, en paquetes, bolsitas etc. Tenemos que cambiar nuestra forma de comer.

Bibliografía:

MILLER, Kenneth R. y Joseph Levine:

Anatomía, fisiología y educación para la salud:

México, Pearson Educación, 2012, pp. 12-17.

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