Biologia Las Calorias

CALORIAS AL DIA

 LUNES 21 DE MAYO DEL 2012

HORA CONSUMI CALORIAS

11:30 a.m. Quesadilla de asada 261

11:30 a.m. Refresco 147

12:30 p.m. Agua 0

3:30 p.m. Carne Asada 300

3:30 p.m. 6 Tortillas 300

10:00 p.m. Chocomilk 62

TOTAL: 1070

• Tortilla de Harina: 120 calorías

• Porción de queso: 50 calorías

• Carne Asada: 90 calorías

• Agua: 0 calorías

• Refresco: 147 calorías

• Tortilla: 50 calorías

• Leche chocolatada: 62 calorías

 MARTES 22 DE MAYO DEL 2012

HORA CONSUMI CALORIAS

11:20 a.m. Quesadilla de asada 261

11:20 a.m. Refresco 147

3:00 p.m. 4 Tacos de Asada 1160

3:15 p.m. 1 Taco de frijoles 111

3:20 p.m. 2 Gorditas 300

3:30 p.m. Refresco 147

10:30 p.m. Hamburguesa 525

TOTAL: 2651

• Tortilla de Harina: 120 calorías

• Porción de queso: 50 calorías

• Carne Asada: 90 calorías

• Refresco: 147 calorías

• Tortilla: 50 calorías

• Porción de carne asada por taco: 240 calorías

• Frijoles: 61 calorías

• Gorda chicharrón: 220

• Gorda picadillo rojo: 80 calorías

• Pan: 149 aprox.

Carne: entre 110 y 150, si la cocinas en agua en aceite sube mas

Queso: 100 aprox.

Mayonesa: 50 por cada cucharada

Lechuga: un par de hojas de lechuga tiene como 7 calorías

 MIERCOLES 23 DE MAYO DEL 2012

HORA CONSUMI CALORIAS

11:20

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