DIFERENCIA ENTRE RAQUITISMO Y OSTEOPOROSIS

A) DIFERENCIA ENTRE RAQUITISMO Y OSTEOPOROSIS

El raquitismo se da en niños desde el nacimiento hasta los 2 años de edad, puede ser por causa hepática, baja ingesta o absorción de vitamina d, y renales por no absorber el fósforo elemental para la consistencia del hueso y para el cartílago, en el caso de osteoporosis se da en los adultos principalmente en mujeres por baja hormonal en la menopausia, aunque en algunos que practican el naturismo o se ponen en dietas mal hechas para bajar de peso.

B) SITUACIONES ESPECIALES QUE PERMITEN QUE SE DESARROLLEN ESTOS PROBLEMAS EN EL SER HUMANO Y QUE HABITOS DEBES TENER PARA PREVENIRLOS.

Raquitismo: Es un trastorno causado por una falta de vitamina D, calcio o fósforo. Este trastorno lleva a que se presente reblandecimiento y debilitamiento de los huesos.

Prevención: Los niños necesitan unos 10 minutos de sol al día para producir suficiente vitamina D. Esto es más fácil durante los meses de verano, aunque debes tener cuidado para evitar quemaduras solares. El protector solar impide que el cuerpo produzca vitamina D, por lo que tu hijo tiene más riesgo de sufrir de raquitismo si lleva protección solar en todo momento cuando está en el exterior.

Osteoporosis: situaciones de la osteoporosis:

Envejecimiento: la edad avanzada, por sí misma, produce una disminución en la cantidad del hueso, por lo que cualquier persona puede padecerla. El riesgo es mayor a partir de los 50 años.

Factores genéticos: existen genes relacionados con el desarrollo de la masa ósea, por lo que la incidencia de la enfermedad es mayor en aquellas personas cuyos familiares directos tienen historia previa de fracturas (padres o abuelos).

Dieta pobre en calcio: el calcio es un alimento fundamental en la formación del hueso. Se encuentra sobre todo en la leche y derivados lácteos como quesos, yogures, etcétera, y también en otros alimentos como pescado azul y frutos secos.

C) NORMALMENTE LOS JOVENES NO TIENEN SINTOMAS DE OSTEOPOROSIS ¿SIGNIFICA QUE NADA NECESITAS HACER AHORA PARA PREVENIR LA OSTEOPOROSIS?

Esta es una enfermedad que puede presentarse desde la adolescencia o la adultez temprana e incluso desde la infancia, y ocurre porque las personas no se alimentan adecuadamente y no tienen reservas para evitar este tipo de enfermedades.

Para prevenirlo, los especialistas aprovechan el Mes de la Osteoporosis para invitar a todas las personas a consumir calcio desde pequeños, practicar ejercicio con regularidad y tomar unos minutos al día de sol para fijar la vitamina D.

D) MUCHAS PERSONAS PIENSAN QUE UN BRONCEADO INTENSO OSCURO HACE QUE TE VEAS SALUDABLE. ¿ESTAS DE ACUERDO CON ESTO?

No, porque el color de la piel no justifica si te

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