Hipertensión Arterial

Hipertensión Arterial

Es una enfermedad crónica caracterizada por un incremento continuo de las cifras de la presión sanguínea en las arterias.

Causas

Muchos factores pueden afectar la presión arterial, como:

• Cuánta cantidad de agua y sal tiene uno en el organismo

• El estado de los riñones, el sistema nervioso o los vasos sanguíneos

• Los niveles de diferentes hormonas en el cuerpo

• Obesidad.

• Fumar

• Ingerir bebidas alcohólicas.

• El estrés y la ansiedad

• Diabetes

• Antecedentes familiares de hipertensión.

• Medicamentos como las píldoras anticonceptivas, y algunos medicamentos para el resfriado y para la migraña

• Enfermedad renal crónica

• Trastornos de las glándulas suprarrenales

• Hiperparatiroidismo

• Embarazo

• Estrechamiento de la arteria que suministra sangre al riñón.

• Envejecimiento

Síntomas

La mayor parte del tiempo, no hay síntomas. En la mayoría de las personas, la hipertensión arterial se detecta cuando van al médico o se la hacen medir en otra parte.

El dolor de cabeza fuerte, náuseas o vómitos, confusión, cambios en la visión o sangrado nasal, son síntomas de una forma grave y peligrosa de hipertensión arterial llamada hipertensión maligna.

Signos

• Una presión arterial alta marca valores de 140/90 mmHg.

• Si los valores de la presión arterial están entre 120/80 y 140/90 o más, pero por debajo de 140/90, esto se denomina pre hipertensión.

Tratamiento

• Llevar una alimentación cardiosaludable, que incluya potasio y fibra, y tomar bastante agua.

• Hacer ejercicio regularmente.

• Dejar de fumar.

• Reducir la cantidad de alcohol que se consume.

• Reducir la cantidad de sal que consume.

• Reducir el estrés. evitar factores que le causen estrés. También puede probar la práctica de meditación o yoga.

• Mantener un peso corporal saludable.

Medicamentos para tratar la hipertensión arterial:

• Los diuréticos.

• Los betabloqueadores.

• Los inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina.

• Los bloqueadores de los receptores de angiotensina II (también llamados BRA).

• Los bloqueadores de los canales del calcio.

Pronostico

La mayoría de las veces, la presión arterial alta se puede controlar con medicamentos y cambios en el estilo de vida.

Cuando la presión arterial no está bien controlada, se corre el riesgo de:

• Sangrado de la aorta.

• Enfermedad renal crónica

• Ataque al corazón e insuficiencia cardíaca

• Riego sanguíneo deficiente a las piernas

• Problemas con la visión

• Accidente cerebrovascular

Prevención

Los mismos cambios de estilo de vida que se pueden seguir para ayudar a controlar la presión arterial también ayudarán a evitar que se presente hipertensión arterial en la mayoría de la gente.

Sobrepeso

Es el aumento del peso corporal por encima de un patrón dado en relación con la talla.

Causas

• Factores genéticos y las alteraciones del metabolismo

• Excesiva e incorrecta alimentación asociada a la falta de ejercicio (escaso gasto de energía) y sedentarismo

• Trastornos en la conducta alimentaria

• Metabolismo demasiado lento

• Factores psicológicos: la tristeza y la ansiedad conducen a la ingesta descontrolada de alimentos que favorecen el sobrepeso.

Síntomas

• Baja resistencia.

• Sudoración

• Molestias articulares

Signos

• La ropa queda más apretada.

• La bascula muestra aumento de peso.

• Exceso de grasa en la cintura.

• Valor del IMC es de 25

Tratamiento

• Practicar deporte

• Llevar una dieta saludable y balanceada.

• Consumir medicamentos para disminuir la absorción de grasa.

• Intervenciones quirúrgicas.

• Asistir a terapias de grupo como podría ser la de Comedores Compulsivos Anónimos (cuando el sobrepeso va acompañado de un trastorno alimentario).

Prevención

• Educación alimentaria y nutricional.

• Programas de ejercicios.

• Orientación alimentaria.

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