INFLUYEN FACTORES PSICOLÓGICOS EN LA EVOLUCIÓN DEL SIDA?

Menos de 20: eres una persona fatalista, tienes poco sentido de control sobre ti mismo. Sueles ver los sucesos de tu vida como resultado de fuerzas externas, incluyendo la casualidad, los médicos, los jefes. Las cosas suelen importarte poco y eso es bueno. Pero los estudios demuestran que tu forma de pensar está vinculada con frecuencia al uso de drogas, baja autoestima, depresión y enfermedades como la diabetes y el cáncer. Debes empezar a protestar cuando algo no te parezca, debes aumentar tu confianza en ti mismo/a desarrollando habilidades paralelas, esto se extiende a otras áreas de la vida, practica la relajación, escoge un modelo a seguir,

¿INFLUYEN FACTORES PSICOLÓGICOS EN LA EVOLUCIÓN DEL SIDA?

La tensión de saberse portador del virus del SIDA puede ser devastadora

Tratamientos experimentales de reducción de tensión demuestran que los pacientes no aumentan ansiedad y depresión, incrementan el funcionamiento del sistema inmunológico (reducción de células T de ayuda), disminución de anticuerpos contra el virus del herpes, menor avance de la enfermedad

Los procedimientos de reducciòn de tensiòn dan a los pacientes un mayor sentido de control, disminuyendo su desesperanza

¿En qué puede ayudar la psicología al tratamiento del cáncer?

Muchas personas que se someten a quimioterapia experimentan efectos colaterales como nausea y vómito, estas reacciones son tan fuertes que se “condicionan” o aprenden (Intenta poner un ejemplo de un posible condicionamiento)

El tratamiento psicooncológico consiste en reducir la tensión, aumentar el afrontamiento y el control, potenciar al máximo el apoyo social

SÍNDROME DE FATIGA CRÓNICA

Fatiga evaluada clínicamente sin explicación médica, por lo menos debe de tener 6 meses de duración:

No es de por vida

No es resultado de un esfuerzo

No se calma con descanso

Genera una reducción del nivel anterior de actividad

SÍNDROME DE FATIGA CRÓNICA

Ha de presentar al menos cuatro de los siguientes síntomas:

Problemas subjetivos de memoria

Dolor de garganta

Ganglios linfáticos sensibles

Dolor muscular

Dolor de articulaciones

Dolor de cabeza

Sueño sin descanso

Malestar que dura más de 24 horas posterior a un esfuerzo

SÍNDROME DE FATIGA CRÓNICA

Creencias:

Tengo que desarrollarme a la perfección

Tengo que poder siempre

Nunca debo demostrar debilidad

La depresión es prueba de debilidad

+Estilo de vida:

Orientado al logro y al trabajo arduo

Poner al mal tiempo buena cara

No pedir ayuda

SÍNDROME DE FATIGA CRÓNICA

ACTIVADOR

Tensión o/y dolencias agudas

SÍNTOMAS

Fatiga

Dolor muscular

Incapacidad para actuar

2. PENSAMIENTOS

Debo estar físicamente enfermo

Estoy empeorando

No hay nada que pueda hacer

Debería tratar de afrontarlo

Puedo vencer esto

SÍNDROME DE FATIGA CRÓNICA

TRATAMIENTO

El tratamiento farmacológico no ha demostrado ser eficaz

Terapia cognitivo-conductual para manejo de la tensión:

Biorretroalimentación (sensación de control sobre el cansancio)

Relajación y meditación (reducen el flujo de ciertos neurotransmisores y hormonas de la tensión)

PRUEBA DE BALANCE EMOCIONAL

Cuando completo una tarea, casi siempre es porque me esforcé

Cómo me llevo con los demás depende de su comportamiento

Hacer que una relación de pareja perdure requiere de mucho esfuerzo

Cuando logro lo que quiero, casi siempre es porque tengo suerte

Mi vida la determinan mis acciones

Mi salud depende más

...