La Dietas

Está compuesta por alimentos que forman rasa o linfa rápidamente. Es fácil de digerir, forman menos mala (heces) que los alimentos pesados, y proporciona suficiente nutrición para ayudar al paciente a recobrar su fuerza durante y después de la enfermedad. Debemos saber alimentarnos correctamente tanto en la salud como en la enfermedad. En la mayoría de afecciones agudas como fiebre y gripe, lo más propicio es darle un descanso a jataragni y ayunar (de 1 a 3 días). En casos crónicos, que se prolongan muchos días y semanas, no se recomienda el ayuno ni la dieta normal; para llenar ese vacío entre ambos, el Ayurveda nos ofrece la dieta ligera. Está compuesta por alimentos que forman rasa o linfa rápidamente. Es fácil de digerir, forman menos mala (heces) que los alimentos pesados, y proporciona suficiente nutrición para ayudar al paciente a recobrar su fuerza durante y después de la enfermedad. Debemos saber alimentarnos correctamente tanto en la salud como en la enfermedad. En la mayoría de afecciones agudas como fiebre y gripe, lo más propicio es darle un descanso a jataragni y ayunar (de 1 a 3 días). En casos crónicos, que se prolongan muchos días y semanas, no se recomienda el ayuno ni la dieta normal; para llenar ese vacío entre ambos, el Ayurveda nos ofrece la dieta ligera.

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