Dieta

En este artículo te enseñamos la combinación perfecta de plantas medicinales para adelgazar el abdomen, las plantas son:

1. Manzanilla

2. Toronjil

3. Té verde

No te aconsejamos que mezcles las plantas medicinales, sino que cada día tomes una infusión diferente. Por ejemplo:

• Lunes: Manzanilla (2 tazas)

• Martes: Toronjil (2 tazas)

• Miércoles: Té verde (1 taza)

• Jueves: Manzanilla (2 tazas)

• Viernes: Toronjil (2 tazas)

• Sábado: Té verde (1 taza)

• Domingo: Agua

A continuación describimos los beneficios de cada planta medicinal:

Manzanilla para mejorar la digestión

El tallo tierno y las sumidades floridas se usan secos o frescos en infusión, aromática y ligeramente amarga. Se la confunde muchas veces con la manzanilla común, Chamaemelum nobile, se la considera digestiva, carminativa (favorece la expulsión de los gases del tubo digestivo y con ello disminuyen las flatulencias y cólicos) , sedante, tónica, vasodilatadora y antiespasmódica. El aceite esencial se emplea en aromaterapia, y la infusión de las flores se aplica al cabello para incrementar su color dorado, en especial en niños.

Toronjil para tranquilizar

Las partes herbáceas poseen un intenso aroma a limón cuando se las machaca, debido a su contenido en terpenos, citronella, citronelol, citral y geraniol. Se utilizan en aromaterapia.

Se le atribuyen propiedades antispasmódicas; se emplea en la reanimación de desmayados y como calmante natural. Se consume sobre todo en infusión ligera.

Taquicardias o palpitaciones. En las palpitaciones de origen nervioso el toronjil tiene la propiedad de tranquilizar el músculo cardiaco y restablecer el ritmo normal del corazón.

También se utiliza como repelente de mosquitos, sin afectarle a niños ni bebés. Además se usa como infusión (té) para curar el dolor de estómago.´

Té verde para quemar grasa del abdomen

En tiempos más recientes, muchos estudios han investigado un vínculo entre el consumo de té verde y una menor incidencia de una variedad de cánceres en la población, con resultados mixtos. Los amantes del té verde asocian sus beneficios para la salud con:

• Mejora de la cognición.

• Detención de ciertas enfermedades neurodegenerativas, tales como el Alzheimer.

• Prevención y tratamiento del cáncer.

• Tratamiento de artritis.

• Tratamiento de esclerosis múltiple.

• Impedir la degradación de las membranas celulares mediante la neutralización de la propagación de los radicales libres (que se produce durante el proceso de oxidación).

• Aumento de la lipoxidación (ayuda al organismo a utilizar la grasa como fuente de energía) y aumento del metabolismo.

• Reducción de colesterol LDL (a dosis altas en pruebas de laboratorio).

• Prevención del descenso de células T inmunes por causa del VIH - en pruebas de laboratorio, la sustancia EGCG, que se encuentra en el té verde, impide que el VIH ataque las células-T. Sin embargo, no se sabe si esto tiene algún efecto similar sobre los seres humanos todavía.

La principal propiedad es la lipoxidación porque ayuda a quemar la grasa abdominal.

Conclusión de las plantas medicinales para perder barriga

Cada planta tiene beneficios que ayudan indirectamente a quemar grasa, la dosis recomendada no se debe exceder porque puede traer problemas para la salud.

Estas plantas son de gran ayuda pero no son efectivas si es que no se sigue un régimen de ejercicio y dieta balanceada. Te recomendamos que visites a un dietista o nutricionista antes de incorporar plantas medicinales a tu dieta.

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