NUTRICIÓN. Beneficios de llevar una alimentación adecuada
Enviado por meraryslopez • 28 de Enero de 2020 • Ensayos • 463 Palabras (2 Páginas) • 66 Visitas
Beneficios de llevar una alimentación adecuada
Lo que comemos no solo nos da energía para enfrentarnos a nuestra rutina diaria sino que además es fuente de salud, nos permite crecer y desarrollarnos e influye en la manera en la que envejece nuestro organismo con el paso de los años.
ALIMENTACION + EJERCICIOS
- Permite mantener la mente despierta.
- Te ayuda a controlar el peso
- Mantiene el colesterol y la glucosa
- Eficaz para controlar la tensión arterial.
- Promueve el equilibrio y adecuado tránsito intestinal. Metabolismo.
- Mejora el estado de ánimo.
Proteínas Limpias
En la práctica deportiva, uno de los principales usos de la proteína de whey se relaciona con la capacidad de reparar las fibras musculares dañadas durante el ejercicio y la integración de parte de este producto al músculo de la persona deportista, especialmente tras el entrenamiento
- Etapas de desgaste y crecimiento extra.
- Ayuda para tonificar la silueta.
- Se usa Antes o después de entrenar, Después del desayuno (Nunca como su Desayuno).
Aminoácidos
Los aminoácidos son la base de las proteínas.
Cuando las proteínas se digieren o se descomponen, los aminoácidos se acaban. El cuerpo humano utiliza aminoácidos para producir proteínas con el fin de ayudar al cuerpo a:
- Descomponer los alimentos
- Crecer
- Reparar tejidos corporales
- Llevar a cabo muchas otras funciones corporales
El cuerpo también puede usar los aminoácidos como una fuente de energía.
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Beneficios de llevar una alimentación adecuada
Lo que comemos no solo nos da energía para enfrentarnos a nuestra rutina diaria sino que además es fuente de salud, nos permite crecer y desarrollarnos e influye en la manera en la que envejece nuestro organismo con el paso de los años.
ALIMENTACION + EJERCICIOS
- Permite mantener la mente despierta.
- Te ayuda a controlar el peso
- Mantiene el colesterol y la glucosa
- Eficaz para controlar la tensión arterial.
- Promueve el equilibrio y adecuado tránsito intestinal. Metabolismo.
- Mejora el estado de ánimo.
Proteínas Limpias
En la práctica deportiva, uno de los principales usos de la proteína de whey se relaciona con la capacidad de reparar las fibras musculares dañadas durante el ejercicio y la integración de parte de este producto al músculo de la persona deportista, especialmente tras el entrenamiento
- Etapas de desgaste y crecimiento extra.
- Ayuda para tonificar la silueta.
- Se usa Antes o después de entrenar, Después del desayuno (Nunca como su Desayuno).
Aminoácidos
Los aminoácidos son la base de las proteínas.
Cuando las proteínas se digieren o se descomponen, los aminoácidos se acaban. El cuerpo humano utiliza aminoácidos para producir proteínas con el fin de ayudar al cuerpo a:
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