Nutricion

Introducción

En este trabajo les presentaremos algunos estudios que realizamos relacionados con los alimentos que comimos y la actividad física que realizamos en 3 días de la semana. Analizaremos la relación que hay entra las calorías que ingerimos y las que quemamos para así demostrar si el ritmo de vida que llevamos es bueno o malo. Antes de empezar es de suma importancia mencionar la palabra ¨Nutricion¨que es un término que de seguro todos hemos escuchado pero no todos sabemos su verdadero significado. Nutrición se define científicamente como ¨el aprovechamiento de los nutrientes manteniendo el equilibrio homeostático del organismo a nivel molecular y macro sistémico. La nutrición es el proceso biológico en el que los organismos asimilan los alimentos y los líquidos necesarios para el funcionamiento, el crecimiento y el mantenimiento de sus funciones vitales¨. Esta es la definición científica de Nutrición, pero para nosotros la más correcta y en la que nos basaremos para realizar este trabajo es: ¨La Nutrición es el estudio de la relación que existe entre los alimentos y la salud, especialmente en la determinación de una dieta.

Ahora que conocemos los conceptos de nutrición es más fácil comprender en que se basa ese trabajo. Cabe recalcar que en este trabajo nos basaremos en datos sumamente personales y que los resultados podrían variar en comparación con otros.

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