Relacion Entre Nutricion Ydesarrollo Del Cuerpo Human
Enviado por C10H201 • 22 de Septiembre de 2014 • 245 Palabras (1 Páginas) • 158 Visitas
Martes 10 de Diciembre de 2013
Relación entre nutrición y el funcionamiento del cuerpo humano, dieta correcta y consumo de agua .
El comer o la nurición se puede dividir de 2 maneras, el comer sanamente y el comer no moderadamente. El llevar una alimentación sana y moderadatiene muvhos benefecios porque todos los organos del cuerpo y basicamente todo el cuerpo en si funciona de manera correcta y no ocurren enfermedades. En cambio si no llevas una alimentación sana, se pueden causar varias cosas como a continuación se demuestra:
• Defiencias nutricionales: Por comer comida chatarra el cuerpo no se nutre de manera correcta porque esos alimentos no tienen nutrimentos, solo satisfacen el hambre.
• Aumento de peso: Las comidas chatarras tienen exeso de grasa saturada y colesterol, al consumir este tipo de alimentos es casi inevitable subir de peso.
• Resistencia a la insulina: El consumir muchoes hidratos de carbono puede llevar a causar diabetes (resistencia a la insulina)
• Problemas cardiovasculares: El colesterol causado por estos alimentos puede causar el aumento de la presion sanguinia, ataques al corazón, etc.
El agua es algo necesario para todos los humanos porque nos hidrata y es necesario para que funcione bien el cuerpo. Es recomendado tomar el agua de esta manera:
• En la mañana: 1 litro en 30 minutos
• En la tarde: 1 litro en 30 minutos
• En la noche: 1 litro en 60 minutos y no cenar hasta media hora despues
El no consumir agua puede causar dolor de cabeza, fatiga, cambios de humor, calambres y dolores musculares.
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