Formato de clase práctica para Producto Integrador de Aprendizaje (PIA)

Datos generales

Equipo: 7-Yerick Morales --- Marlen Zavala --- Ezequiel Gámez --- Montserrat Olivares --- Jared Bueno --- Jovita Ramírez.               Fecha:  27/09/2017

Propósito de la sesión: El propósito principal de la actividad es desarrollar la agilidad y la rapidez como se realiza en el karate.
De igual manera se desarrolla la fuerza y la habilidad mental como los antiguos luchadores de zumo.

Enfoques de la educación física y sus características:

Implementos y espacios:
Un terreno amplio y mentalidad positiva

Duración:
25 minutos

Fase inicial

Fase fundamental

Fase final

1. Realizaremos diversos ejercicios de calentamiento para así evitar cualquier tipo de lesión, aunque el tiempo de trabajo sea poco siempre es importante establecer algunos calentamientos para realizar los ejercicios con mayor fluidez.

Actividad #1        “Cocodrilos”
Un compañero se pondrá en posición de 4 y tendrá que atrapar a los demás alumnos, Y el que es atrapado debe de ayudarle al compañero que está atrapando, Y así sucesiva mente hasta que no quede ninguno.

Actividad #2
Se divide el grupo en dos equipos, después de esto un equipo forma un círculo y el equipo rival debe buscar la forma de entrar a dicho círculo.
Se pueden aplicar diferentes variantes por ejemplo que el equipo no utilice las manos para evitar que sus compañeros entren a dicho circulo

En la fase final
Estirar en desplante (10 segundos)  y cambio a la otra pierna
Estirar brazo (10 segundos) y cambio al otro brazo
Estirar tríceps (10 segundos) y cambio al otro brazo
Estirar cuello (10 segundos) hacia abajo y arriba