¿Buscas la Felicidad? Encuéntrala Aquí

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¿Buscas la Felicidad?

Encuéntrala Aquí

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¿Buscas la Felicidad? Encuéntrala Aquí

“Creo que el propósito de la vida es ser feliz. Desde el momento del nacimiento, cada ser humano busca la felicidad y no quiere el sufrimiento. Desde lo más profundo de nuestro ser, simplemente deseamos alegría” (Gyatso, 2014),

Los humanos estamos hechos para buscar la felicidad, es un instinto que tenemos para vivir en plenitud y satisfacernos con nuestro entorno pero generalmente no sabemos como llegar a este estado y es por eso es que escribo este ensayo, para que el que lo lea pueda encontrar la felicidad a través de los consejos que he recaudado leyendo “El arte de la felicidad” libro que trata sobre las enseñanzas y el mensaje del Dalai Lama, un hombre que ha conquistado la paz interior llegando a la felicidad absoluta.

El tema en el que me voy a centrar es  “LA FELICIDAD NO ES UN DON  YA QUE NESCESITA VOLUNTAD Y PRACTICA” por lo que creo que esto es muy primordial para comenzar a entender el concepto de que la felicidad no llega por arte de magia, no es algo simple de alcanzar, va de a poco, hay que cultivarla pacientemente y entrenar nuestra mente para poder lograrlo.

“Los hombres olvidan siempre que la felicidad humana es una disposición de la mente y no una condición de las circunstancias.” (Locke, 2007)

Como lo dije anteriormente la felicidad está determinada por el estado mental que  se alcanza mediante el entrenamiento de esta (al referirme a la mente no la estoy insinuando como algo cognitivo más bien la expongo como algo espiritual y sentimental) y no por acontecimientos externos, como el dinero, poder y fama, si bien estos te pueden generar algún grado de felicidad solo lo hacen por un cierto periodo o un determinado tiempo.

El primer paso para entrenar la mente  tenemos que aprender a cultivar las emociones que son útiles para nuestro bienestar (emociones positivas) como la afabilidad y compasión, “yo considero saludable a una persona compasiva, cálida y de corazón bondadoso” (Dalai Lama, 2010), además tenemos que tener una actitud positiva, es decir pensar en cosas y situaciones que te generen un bienestar interior

La compasión es indispensable para los que practican el Budismo, estos la definen como una actitud mental basada en el deseo de que los demás se liberen de su sufrimiento y la asocian con la responsabilidad^[1] y el respeto a las otras personas, yo personalmente la defino como una actitud que sirve para mejorar la relación con los demás y siento que es indispensable y quizás la emoción primordial que uno debe tener en cuenta para comenzar a encontrar la felicidad, porque uno necesita de las demás personas para encontrarse a si mismo, una persona ermitaña jamás podrá ser feliz, ya que al sociabilizar con las demás personas, ellas te entregan o enseñan sus cualidades y tu les entregas las tuyas y así poder aprender uno del otro formando mentes más integrales, la compasión es importante estimularla ya que cambia tu modo de congeniar con los demás, por ejemplo para llevarte bien con alguien y que esa persona te responda

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