Enamorate de ti

ENAMORATE DE TI

Enamorarse o quererse a uno mismo es una acción tan importante quizás igual como hasta respirar. La imagen que tienes de ti mismo no es heredada o genéticamente determinada, es aprendida mediante experiencias que solo yo puedo recordar y entender. El cerebro humano cuenta con un sistema de procesamiento de la información que permite almacenar un número prácticamente infinito de datos. Esa información, que hemos almacenado en la experiencia social a lo largo de nuestra vida, se guarda en la memoria de largo plazo en forma de imágenes y recuerdos ya que de esta manera poseemos modelos internos de objetos, significados de palabras, situaciones, tipos de personas, actividades sociales y muchas cosas más. Este conocimiento del mundo, equivocado o no, nos permite predecir, anticipar y prepararnos para enfrentarnos para un futuro, un más allá de lo que hoy soy para lo que quiero proyectarme y serlo.

Toca cuatro puntos fundamentales para llegar a fomentar una autoestima saludable son:

El primero es tener un buen autoconcepto. En este tema toca puntos realmente relevantes desde cómo es que nos hemos autocriticado de una manera que nos ha destrozado el autoestima, osea la reputación que tengo de mi misma, que aunque tiene relación con el pasado, es decir todas las experiencias de mis acciones ya sean buenas o malas, y como las crítico damos autolatigasos, pero toma como prioridad como es que nosotros mismo nos castigamos de una manera despiadada ante los errores que cometemos y lo peor de esto es que cuando hacemos algo bien tendemos a no reconocernos el logro que hemos hecho y pensamos que tal vez solo he tenido suerte. Después sigue una buena autoimagen, que este punto trata el tema de la belleza física, y cómo al paso de los años hemos caigo en conceptos mal establecidos de belleza y fealdad de que si me veo linda entre los parámetros de la sociedad. Un punto sumamente importante es el hecho de la comparación, y como es que nos hacemos un verdadero daño al estarnos comparando con otras personas ya que todos somos diferentes de todos los aspectos humanos posibles y eso para mi es una gran virtud, ser yo misma sin copia, porque nadie es feo, todos tenemos belleza propia e interior

El  autorreforzamiento nos habla de la teoría hedonista que ésta básicamente habla acerca de la búsqueda al disfrute y al placer de la vida misma de que cuando me siento bien con alguna acción me premio y me doy gusto en algo. Y nos dice cómo es que una persona que asume una filosofía hedonista responsable no evita la lucha cotidiana y los problemas, sencillamente reconoce de manera honesta lo que la hace feliz y trabaja activamente para conseguirlo y aprovecharlo intensamente. Por ejemplo si yo soy una persona que trabaja y estudia todos los diass, de vez en cuando es justo que me premie con una salida a un bar  a bailar o un viaje, porque es algo que me merezco y quiero me lo doy como premio previo a un esfuerzo.

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