ASERTIVIDAD

ASERTIVIDAD

DEFINICIÓN:

Los orígenes de la palabra “asertividad” se encuentran en el latín asserere o assertum, que significa “afirmar” o “defender”. Es con base a esta concepción que el término adquiere un significado de afirmación de la propia personalidad, confianza en sí mismo, autoestima, aplomo y comunicación segura y eficiente.

La asertividad no es un “rasgo” de las personas. El individuo no es “asertivo” o “no

Asertivo”, sino que un individuo se comporta asertivamente o no asertivamente en una variedad de situaciones. Un sujeto puede desarrollar una conducta asertiva en una serie de situaciones mientras que en otras su conducta puede calificarse como no asertiva o agresiva.

La asertividad involucra la declaración de los derechos personales expresados en sentimientos, pensamientos y creencias, que no viola los derechos de otras personas.

Somos asertivos cuando actuamos desde la autoconfianza y no desde la

Emocionalidad limitante de la ansiedad, la rabia o la ira. Se define como un comportamiento comunicacional que se encuentra en un punto intermedio entre dos extremos: la agresividad y la pasividad.

La asertividad no es un comportamiento que pueda prevalecer en todas las situaciones a las que nos enfrentamos. Es decir podemos ser asertivos en unas e ineficaces en otras. Lo mejor es que es una conducta que podemos entrenar de tal manera que aumentemos el número de situaciones en las cuales seamos asertivos.

CARACTERÍSTICAS DE LA ASERTIVIDAD:

- La asertividad no es un término dicotómico (todo-nada), sino que la conducta puede resultar más o menos asertiva. Es decir, puede conseguir en mayor o menor medida objetivos.

- La asertividad no es una característica de personalidad aunque pueda estar relacionada con determinadas formas de la misma. Por tanto, una persona puede mostrarse más asertiva en determinadas situaciones y menos en otras.

- Todas las habilidades pueden aprenderse con mayor o menor dificultad y en este sentido, la asertividad no es diferente.

CARACTERISTICA DE LAS PERSONAS ASERTIVAS:

- Tienen la capacidad de defender sus propios derechos dando cabida a los intereses y derechos de otras personas.

- Puede comunicar sus opiniones de manera directa, sin dar lugar a malos entendidos.

- Son auto-afirmativo, no se sienten culpables ni pierden el cariño de los demás.

- Tienen derecho a equivocarse y cambiar de parecer. Permite pedir lo que necesita o alguna información. Puede decir con firmeza y sin agresividad un “no sé” o un “no entiendo” sin sentirse avergonzado de ello.

- Expresan sus sentimientos tanto positivos como negativos. Se defienden sin agredir a los demás y son honestas.

CARACTERISTICAS DE LAS PERSONAS NO ASERTIVAS:

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