Amar o depender. Escala para conocerse a sí mismo en las relaciones

¿AMAR O DEPENDER?

1 marque la frecuencia en la que sientas o que pienses que has influido en que él/ella cambien los siguientes aspectos.

nunca ocasionalmente frecuentemente siempre

Sentimientos

Pensamientos

Acciones

Decisiones

Deseos/metas

Hábitos

Gustos

Otra

2 ¿Te sientes instintivamente impulsado a ayudar  nunca, o rara la vez

a tu pareja a resolver sus problemas, aun cuando no te  ocasionalmente

hay pedido ayuda?  Frecuentemente

3¿Te encuentras a ti mismo diciendo ¨SI¨ cuando en  nunca, o rara la vez

realidad quieres decir ¨no¨ y terminas haciendo cosas  ocasionalmente

que realmente no deseas solo para complacer a tu pareja?  frecuentemente

4¿crees que no puedes ser feliz hasta que tú  nunca, o rara la vez

pareja cambie su conducta?  ocasionalmente

 frecuentemente

5¿estas esperando que la esa persona cambie para poder  nunca, o rara la vez

ser feliz?  ocasionalmente

 frecuentemente

6¿le permites a tu pareja que abuse física o  Nunca, o rara la vez

emocionalmente de ti? Ocasionalmente

Frecuentemente

7¿tienes sexo con alguien que no deseas tener?  nunca, o rara la vez

 ocasionalmente

 frecuentemente

8¿buscas la aprobación de esa persona para poder  nunca, o rara la vez

hacer lo que gustas o deseas?  ocasionalmente

 frecuentemente

9¿estas tolerando conductas que habías dicho que  nunca, o rara la vez

nunca tolerarías?  Ocasionalmente

 frecuentemente

10 ¿cuándo no estás con tu pareja sientes un vacío  nunca, rara la vez

increíble, una especie de ansiedad por estar con él/ella?  ocasionalmente

 frecuentemente

11 Alguna vez has pensado en dejar a tu pareja y  nunca, o rara la vez

no lo has hecho por miedo a estar soltero/a  ocasionalmente

 frecuentemente

12 Llamas a tu chico/a para quedar con él/ella esa  nunca, o rara la vez

tarde pero te dice que no..¿te enojas?  ocasionalmente

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