Analizar la respuesta ventilatoria al ejercicio, factores que la condicionan, adaptación al ejercicio, bioenergética y fatiga de la musculatura respiratoria.
Enviado por Anibal Torrealba • 25 de Julio de 2016 • Documentos de Investigación • 298 Palabras (2 Páginas) • 159 Visitas
FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO. MODULO IV
LA VENTILACIÓN PULMONAR DURANTE EL EJERCICIO
DURACIÓN: 3 SEMANAS. VALOR: 20 %.
OBJETIVO ESPECÍFICO:
Analizar la respuesta ventilatoria al ejercicio, factores que la condicionan, adaptación al ejercicio, bioenergética y fatiga de la musculatura respiratoria.
CONTENIDO
1• Ventilación pulmonar. Coste energético. Frecuencia respiratoria.
2• Consumo máximo de oxígeno. VO 2
3• Bioenergética de la respiración.
[a]4• Fatiga de la musculatura respiratoria.
5• Adaptación al ejercicio.
6• Ejercicio máximo y submáximo.
[b]7• Ejercicio en altitud.
8• Transporte y difusión de O2 y CO2 durante el ejercicio.
[c]9• Deuda de oxígeno.
10• Relajamiento Catártico: Respiración catártica como técnica de la Psicofisiología como vía utilizada para la recuperación de la fatiga de la musculatura respiratoria durante y después del ejercicio.
[d]ESTRATÉGIAS METODOLÓGICAS
• Exposición por parte del profesor.
• Lectura, análisis y discusión en clase del material bibliográfico entregado por el profesor.
• Elaboración en parejas, de cuadro sinóptico acerca de las modificaciones sufridas por cada componente del sistema respiratorio durante ejercicios de diferente intensidad.
• Realizar ejercicios físicos en parejas para cuantificar mediante fórmulas el VO 2 y su dosificación de acuerdo a la intensidad del ejercicio.
• Elaborar en grupos de cuatro, trabajo escrito acerca de las modificaciones crónicas del sistema respiratorio producidas por la ejercitación sistemática y planificada.
• Elaboración en parejas de los efectos del entrenamiento deportivo a diferentes altitudes.
• Redactar individualmente una aproximación al concepto de deuda de oxígeno.
• Realizar en grupo de 5 relajamiento catártico y respiración catártica como recuperación de la musculatura respiratoria antes, durante y después del ejercicio físico producto de la fatiga.
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