Atención Y Concentración

La atención es el proceso a través del cual seleccionamos algún estímulo de nuestro ambiente, es decir nos centramos en un estimulo e ignoramos todos los demás.

Tipos de atención:

1. Espontánea: Aquella que se da inconscientemente, se dirige hacia los gustos personales y la vocación, no depende de la iniciativa del sujeto, es necesario un esfuerzo para hacerla cesar y dirigirla hacia otros objetos.

2. Voluntaria: Es la que requiere de esfuerzo y voluntad para atender un solo objeto de los muchos que nos atraen. Depende de la iniciativa propia. Es la atención que dirigimos sobre un objeto cualquiera, que no nos atrae por sí mismo, simplemente porque así lo hemos decidido.

La atención debe de estar concentrada en un solo objeto, idea o pensamiento elegido y esto, durante el tiempo necesario para comprenderlo a al perfección

CIRCUNSTANCIAS QUE ATRAEN LA ATENCIÓN

Intensidad: Los estímulos fuertes o intensos, colores brillantes, colores vivos atraen la atención ya sea voluntaria o involuntariamente.

Repetición: El estímulo repetido tarde o temprano termina por llamar la atención.

Novedad: Se refiere a objetos o situaciones poco familiares; las cosas raras o extrañas tienen un marcado poder para atraer la atención.

Cambio: Una simple modificación de los estímulos acostumbrados llama la atención.

Interés: Es el factor principal en la atracción y mantenimiento de la atención.

COMO MANTENER LA ATENCIÓN EN EL ESTUDIO Y EL TRABAJO

1) Crear un fuerte motivo: Aclarar los fines vocacionales.

Adquirir experiencia con la práctica de lo aprendido.

Establecer una meta y plazos para alcanzarla.

2) Despertar interés: Buscar la utilidad de lo que se hace.

Relacionarlo con la actividad.

3) Trabajar rápido: Evitar pensamientos ociosos o extraños al trabajo.

Evitar el conflicto con otras actividades.

Buscar tareas adecuadas; ni demasiado fáciles ni demasiado difíciles.

La atención y el interés están íntimamente relacionados, al igual que la atención y la concentración.

COMO MEJORAR LA ATENCIÓN Rechaza las ideas ajenas a lo que estas tratando.

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