Bionergetica

Breve Diccionario Gestáltico (7)

IMPASSE

Situación de bloqueo psíquico o paralización, aparentemente sin salida, que se produce cuando, según Perls, se está en el "núcleo" del problema. Aparece cuando, en el curso del proceso terapéutico el paciente se acerca a un punto fóbico. Entonces suele caer en reiteraciones, se niega a seguir, afloran todos sus mecanismos de evitación. La forma de salir es adoptando nuevos caminos que permitan ir atravesando -desde afuera hacia adentro- las sucesivas capas de conductas neuróticas hasta tocar las capas más verdaderas. Esto suele ser acompañado de estallidos emocionales que rompen el bloqueo.

INTEGRACIÓN

Proceso por el cual una proyección llega a ser aceptada como propia. El individuo deja de comportarse desde uno solo de dos polos opuestos de su personalidad y recupera un aspecto alienado, desvalorizado y colocado "afuera". El camino de la integración pasa por llegar al fondo de una sensación o sentimiento, haciéndose responsable de los propios sentimientos, pensamientos, palabras y acciones.

INCONSCIENTE

Aunque la Gestalt no los niega, no atribuye a los fenómenos del inconsciente el papel principal en el proceso terapéutico. La Terapia Gestalt invierte el camino de las psicoterapias tradicionales y va desde las manifestaciones aparentes o más superficiales (corporales, emocionales o mentales) hasta las capas más profundas.

INTERRUPCIÓN

Consecuencia del comportamiento neurótico, que corta el flujo de energía en cualquier parte del ciclo de la experiencia e impide el restablecimiento del equilibrio homeostático.

Breve Diccionario Gestáltico (2)

ATENCIÓN

Actitud que conduce a estar en el presente, conscientes de nuestras necesidades, sensaciones, sentimientos y mecanismos de contacto. Quien está atento se da cuenta y se hace cargo de sus actos. La atención nos coloca en estado de alerta acerca de nuestra persona y de los que nos rodea. Nos permite discriminar. Según Castaneda es una de las cuatra armas imprescindibles del "Guerrero" (hombre sabio). Gestálticamente la atención no es algo que "va y viene", se conecta y se desconecta, sino una actitud de vida.

AUTO-ACTUALIZACIÓN

Modelo según el cual existe un continuo que va de la manipulación a la actualización. El manipulador ve a los otros como fines y actúa en conscuencia, controlándose a sí y a los otros. Para el actualizador el otro es un fin en sí mismo y frente a él expresa emociones y sentimientos en cuanto surgen. La atención y el darse cuenta llevan a permanecer auto-actualizado. Perls advierte: "Muchas personas dedican la vida a actualizar un concepto de lo que ellos deben ser, en lugar de actualizarse ellos mismos como son. Esta diferencia entre auto-actualizarse y actualizar la auto-imagen es muy importante".

AUTO-APOYO

La capacidad de la persona para hacerse cargo de sí a partir de la aceptación y el reconocimiento de sus potencialidades. El autoapoyo define a la habilidad para darse cuenta de las propias necesidades en el aquí y ahora y para satisfacerlas, completando así una gestalt.

CARÁCTER

Para Perls, una estructura rígida de comportamiento. Es la "callosidad" que se produce en la frontera-contacto del individuo y el medio, dando como resultado poca creatividad y flexibilidad en la interacción. Una persona de "carácter" es, en realidad, alguien con una pobre variedad de respuestas a distintos estímulos o necesidades, pobreza que lo hace previsible.

CÓMO

Pregunta esencial en la Terapia Gestalt, que alude fndamentalmente a la perspectiva fenomenológica de los procesos. En la relación entre las personas esta pregunta es facilitadora, permite obtener información verdadera e impide el juzgamiento y la cadena de interpretaciones siempre relativas disparada por la búsqueda del "por qué".

Breve Diccionario Gestáltico (5)

ELLO

Para la Gestalt, una de las tres funciones del sí mismo, que contiene además al yo y a la personalidad.

ENCUENTRO

Contacto entre la persona y el medio, o entre dos personas o entre dos partes de una persona que produce una modificación o cambio en la estructura de los que se contactan. No hay manera de, ni fórmulas paa hacer que esto se produzca. Ocurre o no, aunque no se trata de una casualidad. Lo que se puede es preparar las condiciones para que el enuentro sea posible. Para esto hay que desalojar la zona intermedia: fantasía, juicios, prejuicios, expectativas, intenciones, etc. e intensificar la atención y el alerta.

EXPERIENCIA

El conjunto de conocimientos que una persona adquiere acerca de sí a través de la atención, el alerta y el darse cuenta de sus mecanismos y de sus modos de contacto. La experiencia ocurre en el aquí y ahora y se verifica no sólo en el pensamiento, sino de modo sensorial, emocional y afectivo.

EXPERIMENTO

Situación en la que, deliberadamente, se le propone al individuo vivir, sentir, probar (es decir, experienciar) por sí mismo -y generalmente de un modo simbólico- una situación temida o esperada. Con esto se intenta evitar la huída de situaciones penosas. Zinker llama al experimento "la piedra angular" del aprendizaje por experiencia. Tansforma el hablar acerca de algo, en un hacer, y las rancias reminiscencias y teorías en un estar plenamente aquí, con la imaginación, la energía y el interés.

FIGURA-FONDO

Concepto fundacional de la Terapia Gestalt, tomado por Perls de la psicología de la percepción. Básicamente define al hecho de que cuando la atención de una persona se entra en algo esto se hace figura y, todo lo demás pasa a un segundo plano operando como fondo. Una persona sana tiene la habilidad de discernir la figura dominante en el aquí y ahora (esto es el registro de una necesidad, la percepción de lo que se necesita para satisfacerla y la acción necesaria para lograrlo). Esa figura sólo adquiere todo su sentido en relación con el fondo y nunca aisladamente (esto es darse cuenta de lo interno y del medio). De esta manera una acción-reacción en el aquí y ahora (figura) se inserta en el conjunto de la situación de la personalidad (fondo). Cuando la necesidad ha sido satisfecha,

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