Disonancia Cogmnositiva

Nos sentimos mal cuando:

1. Mantenemos de forma simultánea dos pensamientos o creencias que están en conflicto.

Siempre que tengamos que realizar una elección importante, es normal, que surja un conflicto de pensamientos. Piensen en una situación real, por ejemplo, la compra de un coche, tienen claro el modelo y a la hora de elegir, surgen dudas en el color, sino se resuelven bien estas dudas, una vez tomada la decisión, el coste de oportunidad estará ahí latente por mucho tiempo.

1. Cuando nuestros pensamientos no están en armonía con nuestra conducta.

Un ejemplo de esta situación, es el de aquellas personas que se sienten muy ecologistas, sin embargo no reciclan la basura ni utilizan el transporte público. En este escenario, son muy socorridas las justificaciones como terapia, para calmar esta tensión o disonancia, generada por esas contradicciones. Justifican su conducta alegando un mal funcionamiento del transporte público o de la recogida selectiva de basuras. De esta forma pueden seguir defendiendo su postura ecologista, sin necesidad de utilizar el transporte público o de reciclar los residuos sólidos.

Coaching, en buena medida, significa cambio. Todo cambio lleva consigo tensión y disonancia. La habilidad del coach en ese proceso de acompañamiento está en crear un escenario dinámico, en el que las tareas vayan encaminadas a:

a) Cambiar una creencia original. Este cambio debe de ser por convencimiento.

b) Cambiar una conducta en concreto. Este cambio debe de ser por su propio interés.

c) Modelar nuevos comportamientos. Añadir nuevos elementos cognitivos, que aporten valor y sean convincentes, útiles y prácticos al mismo tiempo

...