El sueño.

El sueño

El sueño es uno de los factores más importantes de nuestro cuerpo, este factor se viene estudiando desde que el humano es un niño, es aquí donde se han hecho experimentos que si nosotros privamos a los niños de sus siestas en el día estamos afectando su sistema motor y de respuesta hacia su entorno. Se demostrado que un niño que no duerme su siesta tiene una capacidad de respuesta mucho menor a un niño que ha descansado, es aquí donde miramos que el sueño es una de las partes más importantes en nuestro crecimiento y desarrollo. Por la otra parte del sueño se ha hecho un estudio con hombres y mujeres que han vivido experiencias traumáticas y es poco recomendable que una persona que la ha vivido tome una siesta luego de esta ya que así recordara en su sueño lo antes vivido y se estresara, mientras que una persona que no duerme y calma su sistema motor es más probable que no le afecte la escena que antes se vivió. Es en este punto donde observamos las dos caras del sueño y nos damos cuenta cuan importante es en nuestra salud y desarrollo mental y motor. A este punto podemos hablar sobre los factores que afectan a una persona en la vigilia del sueño que son el insomnio, hipersomnia o coma, han pasado ya varios años en lo que se ha estudiado las causas y consecuencias de ellos y se ha llegado a una conclusión que esto no es solo estrés, sino que también implica a las neuronas y al tronco encefálico como sus respuestas motoras. En tema de genero se ha hecho un estudio en el cual se demuestra que las mujeres tienen un sueño más conciliador que el hombre y a esto se le puede agregar a todos los cambios hormonales que sufren estas y las etapas de sueño que conllevan estos cambios, pero con esto se le da una aclaración a los trastornos del sueño en la mujer y sus causas. Los trastornos del sueño pueden afectar nuestra respuesta y funcionamiento diurno y es aquí donde viene su importancia en el desarrollo neurológico, a esto le podemos agregar que los niños con discapacidades mentales presentan mayores trastornos del sueño que un niño normal y se dice que la buena siesta diurna puede mejorar su estado de salud. Algunos de los trastornos más comunes que se pueden presentar en una persona es la narcolepsia, que este trastorno consiste en tener mucho sueño en la etapa diurna y otras manifestaciones anormales de sueño.

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