Fritz Perls

Fritz Perls

Fritz perls fue un neuropsiquiatra y psicoanalista alemán, fundador de la terapia Gestalt junto a su esposa Laura Perls.

Su principal aporte a la psicología es dicha terapia Gestalt, la cual está basada en los principios teóricos de la psicología del mismo nombre, conocida también como psicología de la forma o configuración. La Terapia Gestalt pone su atención en la manera en la que las cosas que se experimentan son manifestadas mentalmente, más que preocuparse por el contenido de lo que nos ocurre. Esto significa que la importancia fundamental es la forma en la que se experimenta algo, y no tanto en ese algo en sí. No se interviene a partir de preguntas como ¿qué nos ocurre?, sino desde el ¿cómo nos ocurre y cómo lo experimentamos? La terapia tiene tres principios teóricos:

Aquí y ahora: los seres humanos percibimos que todo lo que nos pasa son experiencias unidas, lo cual explica que la idea que tenemos de futuro no es más que las proyecciones de cómo estamos viviendo el presente. Entonces si trabajamos nuestra manera de pensar ahora (el presente) estaríamos influyendo en nuestra manera de plantearnos el futuro.

Toma de conciencia: Es tomar en cuenta nuestras propias experiencias y pensamiento, tener más poder de decisión a la hora de cambiar nuestra manera de ver las cosas, esto nos permitiría desarrollar una mejor inteligencia emocional.

Responsabilidad: A partir de la aceptación de los errores se gana autonomía, entonces hay una gama de opciones y de la creación de sentidos en los que se puede actuar. La irresponsabilidad es un producto de la ilusión, por eso esta terapia intensifica la necesidad de asumir responsabilidades, no para mejorar la convivencia con los demás, sino para ser más capaces de asignar un significado a nuestras vidas.

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