La Naranja Mecanica

- Indefensión o desamparo aprendido

o Definición de Desamparo Aprendido:

 Estado psicológico ante acontecimientos incontrolables.

o Definición de incontrolabilidad:

 Las respuestas no influyen en los acontecimientos ambientales.

o Respuesta operante y controlabilidad.

 Castigo y refuerzo. Contingencia Conducta-Resultado.

- Indefensión y expectativas de incontrolabilidad.

o Diseño triádico para la indefensión:

 Grupos: Control. Yoked. Exposición.

 Fase de Exposición. (Shock escapable/inescapable/nada).

 Fase de Condicionamiento. (Respuesta escape/evitación).

o Resultados del diseño triádico:

 El control mejora la adquisición en comparación a sujetos sin experiencias de controlabilidad. La adquisición es mejor en los últimos en comparación con sujetos sin control.

o Déficit de aprendizaje conducta/consecuencia.

o Efectos a nivel motivacional.

o Efectos a nivel emocional:

 Ansiedad.

 Deficit de aprendizaje estable.

 Labilidad emocional.

 Depresión.

- Indefensión:

o Definición de indefensión.

o Efectos de la indefensión:

 Generalización de la desmotivación.

 Distorsión cognitiva.

 Afectividad negativa.

o Formación de expectativa.

- Atribuciones causales.

o Definición de atribución causal:

 Mediadora entre la percepción de contingencia y la formación de expectativa.

o Dimensiones de la atribución:

 1- Internalidad/Externalidad.

 2- Estabilidad/Inestabilidad.

 3- Globalidad/Especificidad.

o Atribuciones y efectos en variables cognitivas.

 Internos > Autoimagen; Externos > Incontrolabilidad.

 Estables > Desamparo.

 Globales > Generalización del desamparo.

- Estilo explicatorio:

o Definición de estilo explicatorio/atribucional.

 Manera habitual mediante la cual una persona explica su vida.

o Caracterización de las personas:

 Pesimistas.

 Optimistas.

- Teorías Cognitivas:

o Ellis y Beck.

 Concepto de cognición disfuncional.

 Fundación de las terapias cognitivas.

o TRE de Ellis:

 Principios:

• La perturbación no es creada por la situación sino por su interpretación.

• Las interpretaciones se pueden volver rígidas con el tiempo.

• Cuando las interpretaciones son rígidas tienden a ser ilógicas, absolutistas y poco empíricas.

 Modelo:

• A>B>C

• A = Acontecimiento activante.

• B = Creencias sobre el acontecimiento.

• C = Consecuencias emocionales y conductuales.

 Aspectos de la creencia irracional:

• Se cree que la irracionalidad se ajusta a los principios de realidad.

• La irracionalidad produce denigración o poco amor por uno mismo.

• La irracionalidad dificulta las relaciones sociales cercanas.

• La irracionalidad interfiere con la obtención de relaciones interpersonales importantes.

• La irracionalidad impide disfrutar/profitar el quehacer productivo.

• La irracionalidad interfiere con los intereses/motivaciones personales.

o Terapia Cognitiva de Beck.

 Principios:

• La emoción y conducta depende de la evaluación cognitiva.

• La evaluación cognitiva puede ser cognición distorsionada.

 Definición de evaluación cognitiva:

• La evaluación cognitiva es el proceso mediante el cual la cognición significa la información ambiental para producir pensamiento.

 Modelo:

• Además de los componentes antes mencionados (cognición, conducta y emoción) existen a nivel cognitivo:

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