Las reglas de balonmano

BALONMANO:

Es un juego de pista o campo en el que se trata de meter un balón en la portería contraria sin que a ti te metan goles.

Para jugar se necesita:

Una pelota que tenga una circunferencia de 58 a 60cm. Y que pese de 425 a 480g.

La pista:

Tiene los siguientes elementos y medidas:

Jugando en campo, los equipos tienen 11 jugadores y en pista cerrada de 5 a 7 jugadores.

Se puede/No se puede

Se puede:

Correr con el balón botando continuamente con una mano.

Pasar, fintar y recibir el balón cuando se quiera.

Saltar y adentrarse en el area contraria y antes de pasarlo tirar a la portería.

No se puede:

Botar el balón después de cogerlo con las dos manos.

Tirar si has pisado el area con el balón en tu posesión.

Botar con las dos manos.

Acercarse a la portería contraria sin botar.

Dar más de tres pasos sin botar.

Desobedecer al árbitro

Para jugar hay que saber:(la técnica)

Botar: Imprescindible para poder correr sin que el árbitro te pite falta.

Correr: Para acercarse velozmente a la portería contraria o ir rápidamente a defender tu portería.

Saltar: Imprescindible para adentrarse lo máximo en la portería contraría.

Fintar: Sirve para engañar al contrario y librarse de él.

Tirar: Sirve para engañar al portero y meter gol.

Pasar: Se utiliza para avanzar, descolocar al contrario y moverse mas rápidamente.

Quitar la pelota: Muy importante para pasar de la defensa al ataque rápidamente gracias a la recuperación del balón.

Calentar: Para tener menos riesgo de lesión en el partido.

COMO SE ATACA / COMO SE DEFIENDE (la Táctica)

Algunas posibilidades de defensa:

La defensa ideal es un 5-0 como se ve en el dibujo, aunque hay otras variedades. Por ejemplo:

Un 5-1 para poder quitar al contrario la pelota con mayor facilidad y así pasar

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