Los Valores

Esta actividad te podrá servir de guía para poder tomar decisiones Actividad de Valores

, desde las más sencillas hasta las más difíciles.

A través de nuestras vivencias a lo largo de los años, cada una de nosotr@s se va identificando con determinados valores. Algunos de estos valores nos los transmite nuestra familia, otros nuestros educadores, otros sencillamente salen de nosotras de una forma espontánea, son algo así como un sello de nacimiento.

Para entender la importancia que “tus valores” tienen en tu vida lo mejor es que pases directamente a hacer el siguiente ejercicio:

1o Para empezar revisa la lista por si observas que falta algún valor que a ti te parezca importante y añádelo y después tacha de la lista aquellos valores con los que no te sientas identificada .

Ahora de todos los valores que te han quedado imagina que te dicen que puedes escoger uno para tenerlo durante toda tu vida. ¿Con cuál te quedarías?

Ese valor que has elegido lo vas a poner como tu valor no 1.

A continuación imagina que te dicen que te van a dar otro valor para que lo tengas durante toda tu vida. ¿Cuál eliges ahora?

Ese será tu valor no 2.

Sigue haciendo esto hasta que tengas 10 valores. Estos valores serán “tus valores fundamentales”.

Para comprobar que esos son tus valores piensa en tres situaciones en las que fuiste feliz y otras tres en las que no lo fuiste porque estabas triste o enojada.

¿Esas situaciones tienen que ver con los valores que has escogido? Si no es así revisa de nuevo la lista de valores para poder escoger tus 10 valores principales.

2o Especifica bien qué significa cada valor para ti y relaciónalo con otro valor de la lista.

Cuando ya tengas tus 10 valores lleva la lista siempre contigo para tenerla bien presente. Cualquier cosa que hagas en tu vida, cualquier persona con la que contactes tiene que estar en consonancia con esos valores para que tu sientas felicidad en tu vida.

Si tu trabajo no está de acuerdo con esos valores tal vez debas plantearte un cambio de trabajo. Si tus amistades no están en consonancia con esos valores tal vez debas cambiar de amistades. Si tus aficiones no están en consonancia con esos valores encuentra otras que si lo estén para sentirte plena.

3o Repasa todo lo que tienes en tu vida para ver si haces honor a esos valores. Si has elegido por ejemplo “educación” ¿te rodeas de gente que te trata educadamente? ¿tratas tú a los demás con educación? ¿te tratas a ti misma con educación? Si has elegido “paz interior” ¿te sientes en paz cuando estás en ese trabajo, con ese amigo...? ¿te sientes en paz contigo misma?

Revisa la lista de valores que hay al principio cada cierto tiempo, verás que a medida que evolucionas tus valores pueden ir cambiando. Recuerda que para ser feliz siempre tienes que estar de acuerdo con tus propios valores.

EJEMPLO DE MI VIDA:

1o
Después de tachar y elegir mi lista de 10 valores quedaría así:

Amor
Paz interior Armonía Bienestar Confianza Justicia Respeto Integridad Sinceridad Equilibrio

Mis tres situaciones felices son: el nacimiento de mi primer hijo (Amor), compartir momentos de risas con mi hijo pequeño (Amor) y estar contemplando el mar (Armonía, Paz interior).

Mis tres situaciones en las que no fui feliz o me enojé: cada vez que veo que alguien se aprovecha de un ser indefenso (falta de Amor), cuando he discutido con el padre de mis hijos (falta de Respeto y de Paz Interior), cuando he recibido un trato injusto (falta de Justicia).

2o
El Amor para mí es lo más grande que hay, es eso que hace que te sientas

plena

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