GIMNASIO VIRTUAL

GIMNASIO VIRTUAL.

En la corporación universitaria Uniminuto se encuentran  diferentes actividades lúdicas y de interés tanto para los estudiantes de educación presencial como para los de educación virtual.

En la página de www.virtual.uniminuto.edu/gimnasio_virtual/ nos encontramos con algo muy novedoso y es un gimnasio virtual, en el qué  desde la comodidad de su casa y sin necesidad de requerir de tanto tiempo libre puede ejercitarse  realizando las rutinas que ahí se encuentran, que van desde sentadillas, flexiones de pecho, abdominales y demás, son rutinas muy fáciles de practicar ya que  en cada una de ellas viene incluido un video con el paso a paso para la correcta realización del ejercicio, también se muestran los elementos que se necesitan para los ejercicios como una simple colchoneta o una pelota, elementos que la gran mayoría de personas tienen en sus hogares.

Esté gimnasio virtual es para cualquier persona que pertenezca o no a la universidad, no tiene ningún costo y lo mejor está disponible las 24 horas del día los 7 días de la semana.

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En este mismo sitio hallamos varios consejos de  estilos  de vida saludable, como lo son:

• Contar con  una buena alimentación a base de verduras, ensaladas y  frutas.
• Reducir el consumo de azúcar.
• No consumir productos de paquetes.
• No consumir bebidas gaseosas
• Reducir el consumo de alcohol
• Incrementar en nuestra dieta alimentos ricos en vitaminas
• Hacer ejercicio diariamente

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Es una página muy completa  ya que con solo dar un clic en el buscador de internet se puede acceder a muchos consejos para el cuidado de la salud.

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A continuación encontrara una sopa de letras sobre los hábitos de vida saludable.

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Referencias

https://virtual.uniminuto.edu/gimnasio_virtual/estilos-de-vida.html

https://virtual.uniminuto.edu/gimnasio_virtual/index.html

https://www.educima.com/wordsearch/spa/index.html

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