ALIMENTACION MADRES GESTANTES
Enviado por Leydicepsas • 24 de Mayo de 2015 • 283 Palabras (2 Páginas) • 243 Visitas
Inicie el embarazo en buen estado nutricional
Las condiciones de salud y nutrición de la mujer, antes y durante
la concepción, son determinantes para tener un embarazo
saludable. Prepararse para iniciar la gestación en buen
estado nutricional es un acto responsable que contribuye a
prevenir complicaciones y a que el niño o la niña pueda tener
un normal desarrollo dentro del vientre materno.
El ideal es que la decisión de iniciar una gestación se tome
conjuntamente con la pareja; posteriormente, acudir a un chequeo
médico, además de abandonar cualquier hábito que
pueda resultar perjudicial para el bebé, como fumar o consumir
alcohol, cafeína, así como evitar la automedicación y el
consumo de otras sustancias psicoactivas.
Se sugiere mantener una dieta saludable, adecuada en calidad
y cantidad de alimentos y realizar actividad física regularmente,
para llegar en óptimas condiciones al embarazo.
La situación de salud y nutrición de las mujeres, antes y durante
la gestación, es uno de los determinantes de los riesgos
de morbi-mortalidad materna y perinatal; por tanto, es importante
acudir a la institución de salud.
El estado nutricional es un factor que condiciona, en muchos
casos, el curso de la gestación. Es sabido que situaciones carenciales
de nutrientes pueden provocar alteraciones en el
curso del embarazo: partos prematuros, malformaciones fetales,
abortos; incluso, la malnutrición severa puede llevar a
la mujer a situaciones de infertilidad, impidiendo así la fecundación.
Un adecuado estado nutricional es imprescindible para asegurar
la normalidad durante el embarazo. Es importante que
la mujer se encuentre nutricionalmente sana o normal, no
solo en el momento de la concepción, sino que durante toda
la gestación y la lactancia mantenga una nutrición adecuada,
que
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