Abdomen

Nuestro estómago ha sido definido como una de las áreas más problemáticas de nuestro cuerpo… y pareciera ser que todo el mundo está obsesionado con tenerlo chato.

Desafortunadamente, muchas personas piensan que pueden comer lo que quieran y aún así tener un vientre plano y tonificado, sólo por hacer 250 abdominales por día y así quemar las grasas y calorías extra. Este –y no otro- sea quizás el mito más grande acerca de los abdominales.

En ejercicios abdominales no sólo encontrarás información sobre algunos de los mejores ejercicios para tu estómago, sino que también aprenderás como mantener tu barriga más chata comiendo los alimentos adecuados, y aprenderás también como es que funciona tu cuerpo respecto al ejercicio, los músculos y la grasa acumulada.

Ejercicios para Abdominales

Te preguntas ¿cual es el mejor ejercicio para los abdominales? La respuesta es una: ejercicios aeróbicos. La razón radica en que con este tipo de ejercicios puedes quemar toda la grasa extra que se acumula en tu cuerpo. Más información en esta página del sitio.

¿Por qué debe lucharse tanto para perder la grasa abdominal?

La realidad es que la mayoría de las personas, a la hora de perder su grasa abdominal, nunca obtienen éxito, ya que no ven su lucha contra la grasa como algo a largo plazo. Es decir, quieren resultados ahora, y un estómago chato –como la mayoría de las cosas- no se construye del día a la mañana. Descubre como luchar contra esos kilos de más en tu estómago

Perder peso y Autoestima – Una gran conexión

Eres una de esas personas que piensa que no puede ser feliz a menos que adelgaze o moldee su estómago? Mientras que esto puede ser cierto para algunas personas, otros continúan en el mismo estdo anímico, pese a perder a los kilos de más y de tonificar su abdomen. Más información aquí

Hechos reales de los estómagos chatos

Necesitas entender que tu abdomen nunca será chato hasta que no pierdas peso en todas las partes de tu cuerpo. Mantener tu vientre tonificado implica el desarrollo de buenos hábitos alimenticios de por vida, suspender las dietas regulares, realizar ejercicios regularmente y tener mucha paciencia. Realizar solamente abdominales nunca podrán terminar el trabajo.

¿no puedes mantenerte motivado para conseguir un abdomen chato?

La motivación es uno de los problemas más populares entre las personas que quieren perder peso y/o tonificar su abdomen. Descubre por que.

Si fueras delgado, ¿realmente eso te haría feliz?

Solamente pierde el peso que tienes

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