Autoconocimiento. Entrenamiento autogeno basico

Autoconocimeinto

Entrenamiento autogeno basico

1. Estoy tranquilo
2. Rl cuerpo esta pesado
3. El cuerpo esta agradablemente caliente
4. El corazon late regular y calmadamente
5. La respitacion sucede en mi
6. Un calor agradable fluye por el flexo solar
7. La frente esta fresca y despejada
8. La meta personal: Presenta
9. Ritual de salida

Condicionamientos

1. Genetico ( no-cambio)
2. Social (si-cambia)
3. Deseo – necesidad
4. Amar -  querer
5. Mente

Karma: significa accion volitiva

Control de meditacion: E.A.B

Postura: cabeza,espalda,manos,pies,quietud

Hinduismo

Meditacion: On many padme hum

                       Mandra – Fase sagrada

El mandra limpia las impurezas espirituales o de la mente

El hinduismo tiene 3 dioses: Abrhma, visnu, shiva

Las impurezas de la mente se llaman: enojo, envidia

La joya interna: la paz,tranquilidad, liberacion moksha

OM  MANY  PADME HUM

          Joya     loto

Om sonido primordial del lenguaje, mistico sagrado

Representa todo el universo: visible, invisble, estados de conciencia, vigilia  yo y el mundo

Dualista: ordinario,deseos,comparacion

Sueño con ensueños

Yo y el mundo   onirico de los sueños

Dualidad

Sueño profundo: latente

Apenas abres los ojos pensamiento con yo

Turiya: es una conciencia suprema, unida o todo

• Joya interna
• Mente-espejo
• Sitente
• El absoluto
• Felicidad verdadera

Moshka

Viboracion: karma, reencarnacion mental, sufrimiento

Todo lo que nace debe morir

Trimurti

Formas:

Brahma -  Dios creador   Brahman – estado de conciencia

Vishmu  - Dios preservador sabiduria

Shiva – Dios destructor de la ignoracia

Sistema energetico

3 cuerpos           3 cuerpos

7 chakras     ruedas    1 fisico

3 mudis – canales       2 astral

Kundalini

Aura

Idioma samskrito

Chakra – vertice de energia cumple 3 funciones: captar energia, almacenar energia.

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