Danzaterapia

DANZATERAPIA

El lenguaje del alma

La danzaterapia nace de la danza en su forma más simple: de los movimientos naturales y espontáneos del ser humano. Es una técnica corporal que interrelaciona arte (Danza) y ciencia (Psicología) para la atención de problemas de salud y de aprendizaje en un proceso de integración psicofísica.

Esta disciplina proporciona un espacio de juego y creatividad, donde podemos expandir nuestra conciencia y profundizar nuestra conexión interna, percibiendo el placer de movernos. La Danza Terapia concibe el cuerpo como una guía interior, una llave de autoconocimiento y una brújula orientadora en nuestras relaciones interpersonales. En ese sentido, mientras más escuchemos nuestro cuerpo mayor será nuestra sensación de bienestar y de salud mental.

La expresión de la interioridad de las personas a través de la danza, el movimiento permite el surgimiento y el posterior desarrollo de la creatividad, la expresión y la sensibilidad favoreciendo la aceptación de uno mismo y de los demás. A través del trabajo individual y/o grupal se potencia la construcción de un yo corporal más seguro.

La danzaterapia da la posibilidad de transgredir operativamente conceptos establecidos por la sociedad; es la posibilidad de sentir alegría, confianza y seguridad. Permite la posibilidad de transformar lo dado, de crear una respuesta a situaciones nuevas, y de crear una nueva respuesta a situaciones viejas. La técnica promueve la actitud activa de los pacientes, transformándolos en protagonistas de su propia curación brindando herramientas para continuar y planificar sus vidas. No hay limitaciones de edad, sexo, condición social, grado de disponibilidad del movimiento o nivel de desarrollo intelectual para las distintas personas que incursionan en este proceso.

Los danzaterapeutas ejercen su profesión en diversos ámbitos: pedagógicos, recreativos, de rehabilitación y clínicos. Parten del concepto de salud como la posibilidad de aprender.

Su función es abrir canales de comunicación para facilitar el interjuego de la persona a través de la danza, la música, el silencio, el juego, la escritura, el dibujo, la palabra, el humor y los objetos intermediarios.

Ser danzaterapeuta requiere poner el cuerpo, el afecto, la mirada reflexiva, el permiso a la fantasía, la capacidad de juego, la posibilidad de adaptar su propio tiempo al tiempo de cada grupo.

Se ha demostrado que las personas con estrés o depresión, obtienen mejores resultados en una clase de danzaterapia que en una sesión con psicólogo, esto se debe a que en el momento de bailar somos mas libres, podemos abrir nuevas puertas hacia nuestro interior y expresar nuestros sentimientos de mejor manera.

Las clases tienen una base lúdica lo que ayuda a que las personas puedan reír mientras bailan. La risa puede tener efectos benéficos en la salud, ya que reduce la presión arterial y disminuye los dolores, permite desviar la atención del foco del dolor, pensando en positivo. También se ha demostrado que la risa estimula cuantiosamente el nivel de endorfinas, lo que ayuda a prevenir, e incluso hacer desaparecer la depresión. Se estimulan casi todos los órganos, debido al incremento de la circulación sanguínea que sigue al masaje vibratorio. Gracias a ello, la resistencia a las enfermedades es mayor y debido a esto podemos decir que la danzaterapia tiene una respuesta igual o mejor que un tratamiento médico común.

En conclusión podemos decir que la danzaterapia es un método efectivo de prevención o curación que no es nada más ni nada menos que un sujeto, por eso el danzaterapeuta, en su hacer profesional, debe tener conciencia de sus actos, sabrá si es eficaz su intervención sólo si reconoce sus móviles, porqué se produce lo que se produce al dar una consigna. Esto último no es una

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