Deportes

1) ¿Que son los deportes?

El deporte es toda actividad caracterizada por un conjunto de reglas a cumplir por todos sus participantes, generalmente en una competición. Mediante la práctica de deporte se tratan de desarrollar tanto las capacidades físicas como las mentales, cada tipo de deporte requiere de habilidades diferentes. El deporte sirve además como entrenamiento para aquéllos que lo practican, sino también resulta interesante y divertido para sus espectadores. En el concepto de deporte, no debe confundirse actividad física con ejercicio físico. Según la Organización Mundial de la Salud, la actividad física abarca el ejercicio, pero también otras actividades que entrañan movimiento corporal y se realizan como parte de los momentos de juego, del trabajo, de formas de transporte activas, de las tareas domésticas y de actividades recreativas.

2) ¿Por qué son importantes?

Las actividades deportivas le ayudan al pequeño a conocer mejor su cuerpo (tanto sus potencialidades como sus limitaciones). Por lo tanto, favorecen su autoestima y su capacidad de realizar lo que se proponen. Además, poner el cuerpo en movimiento es muy saludable porque estimula la potencia muscular, mejora la capacidad respiratoria, oxigena la sangre y favorece la coordinación. Por su parte, los deportes en equipo le ayudan al niño a establecer mejores relaciones sociales, a comprender el valor de la cooperación y a aprender la necesidad de respetar normas.

3) ¿Superación o competencia?

El deporte promueve la perseverancia y el afán de superación.

Ambos pueden ser igualmente beneficiosos si se los traslada a otros ámbitos de la vida. Pero es importante recordar que, el deporte, también infunde un espíritu competitivo que habrá que enseñar a moderar. El aprendizaje principal que deben adquirir los niños es que lo esencial es participar y divertirse junto con sus compañeros.

Ejemplo de deportes

Natación, fútbol, béisbol, ciclismo, atletismo, baloncesto, tenis, voleibol.

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