ENSAYO TABAQUISMO

Desde hace mucho tiempo el tabaco ha estado en nuestras vidas, basemos su origen entre los tres mil y cinco mil años antes de Cristo.

Claro esta que sus usos fueron cambiando desde un protector de guerreros, un elemento medicinal, hasta ser un estimulante sexual; hoy en día su principal uso representa una problemática global, dejando secuelas en miles de personas muertas al año.

El tabaquismo no es un hábito, ya que no es una conducta que se repite sin dañar la persona, sino que es una adicción. Es de preocupar que aunque los distintos fumadores de nuestra población sepan que el cigarrillo les causa algún daño a su salud, atribuyan beneficios físicos al el, pues piensan que ayuda a la digestión o al estreñimiento, que quita el hambre, ya que no cuentan con suficiente información acerca de las enfermedades y problemas que adquieren con este vicio, además de esto el cigarrillo trae alrededor de 4000 sustancias químicas, 60 de las cuales son cancerígenas.

Se cree que con la actividad física es posible contrarrestar las consecuencias que trae el cigarrillo, pero por el contrario, al ejercitarse el cuerpo necesita una tarea extra y es ahí donde vienen riesgos de sufrir bronco espasmos, arritmias, taquicardias, entre otros.

Ahora bien, cuando se fuma y no se hace ejercicio es muy posible llegar a cuatro de las afecciones más importantes en términos de frecuencia asociadas al tabaquismo; que son: las cardiovasculares, la enfermedad vascular cerebral, el enfisema y el cáncer pulmonar. La presencia de cualquiera de ellas limita tanto las actividades físicas como el rendimiento físico de un individuo que quiere hacer algún ejercicio.

Todo lo anterior nos lleva (para los fumadores) al gran sacrificio de dejar de fumar, si es necesario, no solo por pensar que ya se hizo un daño y no quiere seguirlo haciendo, también es de saber que al dejar de fumar y adquiriendo un estilo de vida sano, sin ningún tipo de adicción, es posible tener una mejor calidad de vida.

Recuerda que “Hagas lo que hagas para dejar de fumar no será tan peligroso como seguir fumando."

Samir R. Galeano Olmos.

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