El Basquetbol Formativo

Baloncesto. Categorías escolares. Pautas y modelos de entrenamiento.Luispe Gutiérrez. Septiembre, 2001.20

MINI-BASKET

(modelo-2)1.

Pases en movimiento, paradas, entradas, tiros.2.

1x1

1 y 2 se van pasando el balón, avanzando hacia lacanasta contraria, al llegar a 6,25 1 pasa a 2 querealiza:- una entrada.- una parada y tiro.- Para darle más intensidad se puede limitar elnúmero de pases a dar.- Trabajar por los dos lados y en los dos sentidos.- Observar que realicen: buenas paradas, el balónlo recojan con las dos manos, entradas explosivas.1 y 2 pasándose el balón y avanzando hacia la otracanasta en posición defensiva. Cuando 1 quierearranca hacia canasta; 2 reacciona tratando decoger la posición defensiva o cuando menos lospasos para obstaculizar la entrada a canasta.- Sorprender en los cambios de ritmo.- Coger los pasos al atacante

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3.

Cambios de dirección, pase y tiro.4.

2x2, cortar y pasar, puerta atrás, bloqueos.

El primer jugador, sin balón, se dirige al cono,se agacha, lo toca y se abre para recibir elbalón en parada en dos tiempos y efectuar unlanzamiento. Luego recoge el balón y se dirige ala fila.- tocar el cono y volver hacia la fila pidiendo elbalón.- parada en dos tiempos y mirar la posición de lospies.- se puede plantear dos filas en la misma canasta y hacer una competición por grupos o en las doscanastas y el que tira en una recoge su rebote yse dirige a la otra y plantearla entonces individual(a llegar a 6 canastas, por ejemplo).1 saca de banda.2 hace un cambio de dirección para recibir de1 y juegan 2x2.Sólo se puede utilizar un cuarto(1/4) decancha.- ataque: pasar y cortar, puerta atrás,bloqueo directo.- defensa: ayudas, fintas defensivas, 2x1.

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5.

1x16.

3x3 dirigido al bloqueo indirecto.7.

10 pases.

2 filas en el centro, mirando hacia dentro.Se bota por la línea del centro se para enel círculo, se pasa y se va a defenderpudiendo el atacante elegir cualquiera delos dos canastas.Jugar 3 x 3 bloqueando siempre al ladocontrario de pasar el balón.El equipo que ataca tiene que lograr dar 10 pasesseguidos teniendo en cuenta las normas:- no se puede botar.- no se puede avanzar con el balón en la mano.- no se puede devolver a quien me ha pasado.- el que pasa cuenta el número de pase en voz alta.- Después de dar los 10 pases, se puede jugar acanasta.- Trabajo de pivotar, cambios de ritmo, dedirección, defensivo.

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MINI-BASKET (modelo-3)

1.

Contraataque. 2X0, Pases, recepciones, terminaciones.2.

1x1.

1 entra a canasta y sale al contraataque; 2 recogeel rebote y saliendo por detrás del pivote driblahasta que mete un pase a 1 que con un sólo botetiene que entrar a canasta.Luego cambian de posición.A Observar: los pases, las recepciones y lasterminaciones.-Variación: a terminar sin bote. Ajustar pase.1 enfrente de 2 en espejo. 2 bota realizandomovimientos en cruz y 1 reacciona a susdesplazamientos. Cuando el entrenador da la señal se juega el uno contra uno.Podemos hacerlo en 3/4 de campo, medio campo o endistancia de tiro ( en este caso la reacción del jugador puede ser directamente la de tirar).- Importancia de las paradas y arrancadas paraobtener superioridad.- Velocidad de reacción compleja; aceleración ydeceleración bruscas.

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