Futbol Sala
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Fútbol sala
Fútbol sala
Foto del fútbol sala.
Autoridad deportiva
FIFA, AMF (anteriormente FIFUSA)
Otros nombres
Fútbol de salón, futsal, calcio a 5, microfútbol
Características
Contacto
Deporte de contacto físico
Miembros por equipo
12 jugadores: 5 en la cancha y 7 suplentes
Género
Masculino y femenino
Categoría
Deporte de equipo
Accesorios
En normas FIFA las canilleras o espinilleras son de uso obligatorio
Pelota
esférica
Peso: 410-430 gramos. Circunferencia: entre 61 y 63 cm
Lugar del encuentro
Cancha rectangular oficial de 40 x 20 m y para eventos departamentales o nacionales38 x 18 m
Duración del encuentro
40 min (2 partes de 20 min). En infantiles es de 30 min (2 partes de 15 min)
Formato del puntaje
Gol, 1 punto
El fútbol sala,1 fútbol de salón, fútsal, o microfútbol; es un deporte colectivo de pelota practicado entre dos equipos de 5 jugadores cada uno, dentro de una cancha de suelo duro. Surgió inspirado en otros deportes como el fútbol, que es la base del juego; el waterpolo; el voleibol; el balonmano y el baloncesto; tomando de estos no solo parte de las reglas, sino también algunas técnicas de juego.
Aunque inicialmente estuvo regido por la Federación Internacional de Fútbol de Salón (FIFUSA), hoy existen dos entes mundiales: la sucesora directa de la FIFUSA llamada Asociación Mundial de Futsal (AMF), y la FIFA.
Índice
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1 Historia
2 Disposición de jugadores
3 Fundamentos universales
4 Tiempo de juego
5 Campeonatos más importantes
5.1 Selecciones Mayores Masculinas
5.2 Clubes
5.3 Selecciones Mayores Femeninas
5.4 Selecciones Masculinas Juveniles
6 Torneos nacionales más importantes
6.1 Europa
6.2 Sudamérica
6.3 Asia
6.4 El caso italiano
7 Véase también
8 Enlaces externos
9 Referencias
Historia[editar]
La creación de este deporte se remonta a 1930 en Uruguay. La selección de Uruguay había ganado el Campeonato del Mundo y la medalla de oro en los Juegos Olímpicos, viviéndose por ello en el país de una auténtica fanatización por el fútbol.
Debido a la falta de campos libres en las calles de Montevideo, los niños comenzaron a jugar fútbol en campos de baloncesto. El fútbol de salón nació el 8 de septiembre de 1930 en Montevideo de la mano del profesor Juan Carlos Ceriani. Él, utilizando los salones de gimnasio de la Asociación Cristiana de Jóvenes (YMCA), dibujó con tiza las porterías en la pared, para luego comenzar a utilizar las porterías de waterpolo.
El Fútbol de Salón se basó en el balonmano, el baloncesto, e incluso el waterpolo, para redactar las primeras reglas de un nuevo deporte. Algunas de las que se adoptaron fueron: cinco jugadores en el campo (baloncesto), duración del partido de 40 minutos (baloncesto), porterías pequeñas (balonmano), medidas del campo (balonmano) y reglamentación relacionada con los porteros (waterpolo).
Inicialmente se le llamó «fútbol de salón» y causó sensación en Uruguay, pasando posteriormente al resto de Sudamérica para extenderse poco a poco por todo el mundo.2
En 1965, se creó la Confederación Sudamericana de Fútbol de Salón, primera organización internacional de este deporte. Ese año también se disputó el primercampeonato sudamericano de selecciones.
La Federación Internacional de Fútbol de Salón (FIFUSA), fue fundada en 1971 en São Paulo, Brasil; siendo la primera de su tipo en el mundo.3 Esta organización realizó en 1982 el primer mundial del deporte4 y posteriormente otros seis más.5 La FIFUSA se mantuvo como organización independiente hasta su disolución en el año2002.y hubo una profesional yaired
Hacia fines de 1985, y ante la crisis económica de FIFUSA y sus afiliados además de la presión ejercida por la matriz del fútbol, diversos países, encabezados por Brasil, decidieron solicitar al entonces Presidente de la FIFA Joao Havelange, así como a su Secretario General Joseph Blatter, que esta organización incorporase el fútbol sala a la organización de la FIFA.6
En el 2000, problemas internos en la FIFUSA hicieron que sus federaciones y confederaciones miembros la abandonasen para intentar la unificación con la FIFA, acuerdo que no prosperó. Posteriormente decidieron formar la Asociación Mundial de Futsal en el 2002, con sede central en Asunción, Paraguay, la nueva organización continuó con similares afiliados, confederaciones, actividades, reglamentos y competencias de la FIFUSA.7
En los últimos años, tanto la AMF como la FIFA han realizado esfuerzos y han puesto en marcha estrategias para que esta disciplina sea incluida en los Juegos Olímpicos. Pero fue la AMF la que a través de la Federación Colombiana de Fútbol de Salón en el año 2011 ha logrado la inclusión del fútbol sala como deporte de exhibición en los Juegos Mundiales de 2013 que se celebraron en Colombia y que son avalados por el Comité Olímpico Internacional (COI).8 En ese mismo año la AMF quedo inscrita como autoridad oficial del futsal ante la entidad que organiza los Juegos Mundiales (Asociación Internacional de Juegos Mundiales, IWGA en inglés; apoyada por el COI),9 esperando que la disciplina se haga oficial en los siguientes eventos de esta organización, dando pasos adelante en el propósito de ser deporte olímpico.
Un partido de futsal de la Copa Mundial de la FIFA 2008 entre Brasil y Argentina
Disposición de jugadores[editar]
Una cancha de futsal en la azotea de un edificio en Tokio, Japón.
Guardameta: el portero es el jugador cuyo principal objetivo es evitar que la pelota entre en su portería durante el partido. En este caso, si es inferior a juvenil los saques de portería no pueden pasar del centro del campo; esto sería falta. El portero podrá incorporarse al ataque y actuar como un jugador más de campo, pudiendo tocar el balón en su propio campo una sola vez y con un máximo de 4 segundos (siempre y cuando no toque el contrario) y en campo contrario todas las veces que quiera y sin límite de tiempo (portero - jugador)
Cierre o líbero: este jugador se ubica por delante del portero como base de la línea de tres jugadores al ataque y es el último jugador de campo a la defensiva. Este jugador suele ser el que mueve el juego, y es uno de los jugadores, después del portero, que debe organizar al equipo.
Alas: jugadores que se ubican sobre las bandas. Deben subir y bajar sin parar y buscar siempre el apoyo a sus compañeros.
Pívot: jugador del equipo más cercano a la portería rival, que cumple funciones ofensivas de recibir y jugar el balón a espaldas de la portería, ya sea para darse la vuelta y rematar o para pasar a sus compañeros; y defensivas, como integrar la primera línea defensiva al rival. Este jugador debe estar en constante movimiento, en busca de cualquier hueco para ofrecer un pase a un jugador sin marca.
Fundamentos universales[editar]
La cancha de fútbol sala.
1) El pase: es la acción de entregar el balón a otro jugador con la mayor precisión posible. Pueden ser cortos, medios o largos, en función de la distancia. Según su trayectoria serán ascendentes, descendentes, parabólicos o a ras de suelo; y según su dirección, variarán en profundidad, lateral, retrasados y en diagonal.
2) Conducción o dribling: es un gesto básico e imprescindible para adquirir una buena técnica, ya que es la base para dominar el pase, la conducción y el tiro. Es necesario controlar la superficie de contacto con el balón, la suavidad del toque, la presión y el equilibrio de todo el cuerpo para conseguir la máxima eficacia.
3) El regate: se utiliza para superar a uno o varios adversarios sin perder el dominio del balón. El regate se puede realizar sin finta previa, con un cambio de ritmo brusco para desequilibrar al defensor y sortearlo sin que tenga tiempo para reaccionar, o bien, con finta previa, en el que el jugador que está en posesión del balón realiza el regate en función de la reacción que previamente tiene la defensa.
4) Tiro a portería: se refiere a la acción de golpear el balón con cualquiera de las superficies de contacto permitida, en dirección a la portería y con la finalidad de marcar un gol.
Se puede tirar de diferentes formas: -Punta: se usa para tirar con la máxima potencia o para hacer vaselinas. -Interior: se usa para ajustar más el balón al lugar que el jugador quiere que vaya, de esta manera el tiro no irá tan rápido que cuando se tira de punta. -Empeine: se realiza con la parte anterior del pie. -Tacón: se usa para sorprender al portero. Se debe de tirar a distancias próximas, porque si se tira desde una distancia lejana es difícil llegar. -Cabeza: se realiza generalmente cuando el balón se aproxima a una altura en la cual un contacto con el pie o pierna no es posible.
5) La recepción: es una acción muy utilizada durante un partido, con el objetivo de recibir el balón, controlarlo y ponerlo a su servicio para desarrollar en buenas condiciones una acción posterior. La recepción en parada es aquella en la que se consigue controlar totalmente el balón en los pies, perdiendo el componente de velocidad pero aumentando la precisión en el manejo posterior del esférico.
La recepción en semiparada es aquella en la que se ayuda a conseguir que el balón pierda parte de su valor inicial. Y la recepción de amortiguamiento es la que sirve para controlar balones aéreos con trayectoria descendente; se produce una amortiguación de la aceleración con el que se llega la pelota. El control del balón puede ser al ras de suelo, o bien con la cara interna de la bota, o con la planta del pie, con la punta hacia arriba y encajando la pelota entre la planta y el suelo. En los balones altos, se debe conseguir llevar el balón al suelo con posibilidades de ser jugado adecuadamente.
6) Las fintas: sirven para engañar a los adversarios, ya sean de chute, pase o de conducción. Las suelen utilizar los defensas.
7) El drible o regate: es la acción de evitar la entrada de un adversario y mantener la posesión de la pelota. Existen varios tipos de drible o regate como el de protección (acción de interponer el cuerpo entre la pelota y el oponente), el recorte (cambiar la pelota de una pierna a otra amagando el pase o tiro a puerta), el rastrillo (cambio de dirección de la pelota con la planta del pie), la bicicleta (pasar los pies alternadamente por encima de la pelota en movimiento o posición), entre otros.
Tiempo de juego[editar]
Un partido de fútbol sala dura 40 minutos y se divide en dos tiempos de 20 minutos cada uno, parando el cronómetro cada vez que el balón no esté en juego, más las pausas de menos de un minuto que los entrenadores deseen hacer.
Este deporte solo mide el tiempo jugado. Por ejemplo, si el balón sale del campo de juego o se comete una falta, el cronómetro es parado hasta que el balón entre en juego otra vez, a diferencia del fútbol, en el que se repone el tiempo perdido al final de cada tiempo.
Campeonatos más importantes[editar]
Debido a que existen 2 entes rectores (AMF y FIFA), ambos organizan eventos paralelos bajo sus propios reglamentos. Estos serían los principales torneos de cada organización en cada categoría (Los torneos que aparecen en letra cursiva están descontinuados o no se realizan de manera constante).
Selecciones Mayores Masculinas[editar]
FIFA
AMF/FIFUSA
Mundial de fútbol sala de la FIFA
Campeonato Mundial FIFUSA/AMF
Copa Confederaciones de fútbol sala
Copa del Mundo de Selecciones Nacionales
Eurocopa de Futbol Sala
Eurofutsal
Copa América de Futbol Sala
Panamericano y Sudamericano
Campeonato Africano de Futsal
Sin equivalente
Campeonato Asiático de Futsal
Sin equivalente
Campeonato de Futsal de Concacaf
Sin equivalente
Campeonato de Futsal de la OFC
Sin equivalente
A nivel olímpico
Juegos de la Lusofonía, reglas FIFA (torneo descontinuado)
Juegos Panamericanos, reglas FIFA (torneo descontinuado)
Juegos Centroamericanos, reglas FIFA
Juegos Bolivarianos, reglas FIFA
Juegos ODESUR, reglas FIFA
Juegos Mundiales, reglas AMF
Se plantea integrar el futsal FIFA como deporte de demostración en los Juegos Mediterraneos del 2017 a realizarsen en la ciudad de Tarragona, España.10
Clubes[editar]
FIFA
FIFUSA/AMF
Copa Intercontinental de fútbol sala
Campeonato Mundial de Clubes
Copa UEFA de Fútbol Sala
Campeonato Europeo
Recopa de Europa de Fútbol Sala
Copa de la UEFS de futsal
Copa Libertadores de Futsal
Panamericano y/o Sudamericano de Clubes
Selecciones Mayores Femeninas[editar]
FIFA
FIFUSA/AMF
Mundial femenino de la FIFA
Mundial femenino de la AMF
Sudamericano Femenino
Sin equivalente
Sin equivalente
Eurofutsal Femenino
Selecciones Masculinas Juveniles[editar]
FIFA
FIFUSA/AMF
Sudamericano Sub-20
Sudamericano Juvenil
UEFA Futsal Sub-21
UEFS Futsal Sub-21
Torneos nacionales más importantes[editar]
Europa[editar]
Estos torneos se juegan con reglamento FIFA (en orden de importancia)
Liga Nacional de Fútbol Sala de España
Superliga Rusa de Futsal
Liga Kazaja de Fútbol Sala
Liga Portuguesa de Fútbol Sala
Liga Italiana de Futsal
Sudamérica[editar]
Torneos con reglas FIFA (en orden de importancia)
Liga Brasileira de Futsal
Campeonato de Futsal AFA, (Argentina)
Liga Colombiana de Fútbol Sala, torneo de carácter semiprofesional.
Liga Venezolana de Futbol Sala
Torneos con reglas AMF (los más conocidos hasta ahora)
Copa Profesional de Microfútbol y Copa Profesional de Microfútbol Femenina, ambos torneos profesionales de Colombia
Copa República de Fútbol de Salón, torneo de Paraguay
Asia[editar]
Torneos con normas FIFA (en orden de importancia)
F. League de Japon
Iranian Futsal Super League (Irán)
Thailand Futsal League (Tailandia)
El caso italiano[editar]
En 1987, un grupo de accionistas de Milán encabezados por Giovanni Conticini fondaron la A.I.F.S. (Asociación Italiana de Fútbol Sala), que después del reconocimiento por parte del Movimiento Europeo Popular, en 1988, cambió con acto notarial su denominación en Federación Italiana de Futsal (FIFS) por voluntad del nuevo presidente Giovanni Caminiti. En el mismo año la FIFS llegó a ser reconocida por la FIFUSA (el organismo internacional de fútbol sala, acrónimo del portugués Federação Internacional de Fútbol Salão) y es una de las federaciones fundadoras de la federación UEFS (Unión Europea de Futsal).
En 1991, llegó nada menos que a organizar el Campeonato Mundial de futsal de la AMF en Milán y en 1992 participó en el Campeonato de Europa organizado en Oporto(Portugal) por la vieja UEFS español. En 1994 participó por la última vez en una Copa del Mundo organizada por la FIFUSA, obteniendo un resultado decepcionante: se clasificó en la última posición.
Por lo que respecta las competiciones de los clubes, la FIFS inscribió a la Copa Campeones para Clubes los equipos que ganaban la liga nacional del 1988 al 1998: en la edición del 1991 la A.S. Milano se clasificó séptima, en 1992 y en 1993 la G.S. Danypel Millano llegaron a la misma clasificación, mientras en 1995 la Sporting Turro terminó el torneo en la octava posición.
Al final de los años Noventa, debido a graves problemas de salud del presidente Caminiti, la Federación dejó de hacer actividad agonista y se mantuvo latente hasta el verano de 2009 cuando, con la llegada de Axel Paderni, retomó la actividad deportiva.
En 2009, se afilió a la Asociación Liga Mundial de Futsal, fundada en Suiza con la finalidad de salvaguardar y promover el futsal en el mundo, empeñándose en hacerlo practicar a un número mayor de atletas. Tomaron parte 15 países: Bolivia, Brasil, Ecuador, Egipto, El Salvador, Francia, Alemania, Italia, Marruecos, Nigeria, Perú,Mónaco, Principado de Seborga, Suiza, Túnez. Pero la historia de esta asociación durará sólo tres años: en septiembre de 2012, después del desenvolvimiento de la Copa Mediterránea Europea en Imperia (Italia), se decretó su disolución.
En julio de 2012, después del Congreso Ordinario Mundial de la AMF de Asunción (Paraguay), la Federación Italiana de Futsal fue invitada a integrarse a la Asociación Mundial de Futsal. Su ingreso se ratificó en octubre de 2012.
Véase también[editar]
Fútbol
Enlaces externos[editar]
Wikimedia Commons alberga contenido multimedia sobre Fútbol sala.
Asociación Mundial de Fútsal
Federación Mundial de Futsal FIFA
Reglas de Juego AMF
Reglas de Juego FIFA
Asociación Mundial de Futsal
Federación Internacional de Fútbol Asociado. Comisión de Futsal
FutsalDirecto. Información actualizada sobre Futsal
Referencias[editar]
1. Ir a↑ «fútbol», Diccionario de la lengua española (22.ª edición), Real Academia Española, 2001, consultado el 29 de agosto de 2010.
2. Ir a↑ Solofutbol.com (ed.): «Historia del Fútbol Sala». Consultado el 1 de mayo de 2012.
3. Ir a↑ « Anónimo (?) Sitio del fútbol sala (ed.): Historia del futsal (Primera parte)».Consultado el 1 de mayo de 2012.
4. Ir a↑ Diniz, Marcos (27 de enero de 2009). FPFS (ed.): «I Campeonato Mundial de Futebol de Salão - 1982» (en portugués). Consultado del 1 de mayo de 2012.
5. Ir a↑ Pérez Pérez, Eliézer Sebastián; Erik Garin, Erin y Ballesteros, Frank (31 de marzo de 2011).RSSSF (ed.): «FIFUSA World Championship». Consultado el 1 de mayo de 2012.
6. Ir a↑ FIFA (ed.): «Historia del futsal». (23 de septiembre de 2004). Consultado el 1 de mayo de 2012.
7. Ir a↑ García Garozzo, Pedro (2003). Corporación Deportiva Fénix (ed.): «"Muerto el rey, ¡Viva el Rey!"». Consultado el 26 de enero de 2012.
8. Ir a↑ Internacional World Games Asociation (ed.): «Juegos Mundiales». (18 de abril de 2011). Consultado del 1 de mayo de 2012.
9. Ir a↑ http://futsal1930.blogspot.com/2011/04/juegos-mundiales.html
10. Ir a↑ «El fútbol sala estará presente en los Juegos del Mediterráneo de 2017 si Tarragona es designada sede». lnfs.es. Consultado el 3 de diciembre de 2013.
Categoría:
Fútbol sala
Reseña histórica: Origen, creador, fundadores
Tiro de Cabeza a Portería
Técnicas de Tiros de Cabeza
Pena máxima (Penalti)
Jugada del Portero
Saque de Puerta (Saque de Meta), el Portero
Jugadas de ofensiva
Formaciones defensivas
Juegos deportivo - recreativos
Algunos reglamentos del Fútbol de Salón
Conclusión
Bibliografía consultada
Introducción
En este trabajo trata sobre el futbolito. Este deporte es una rama del fútbol que es uno de los deportes más conocidos mundialmente, estos dos deportes son diferentes en la forma de jugarlos ya que el futbolito y el fútbol tienen distintas medidas de las canchas, el tamaño del balón y la cantidad de jugadores.
El fútbol sala, fútbol de salón o futsal es una unión de varios deportes: el fútbol, que es la base fundamental del juego; el waterpolo; el balonmano y el baloncesto. Tomando de éstos no sólo reglas, sino también técnicas de juego.
Los jugadores de este deporte precisan de una gran habilidad técnica y dominio sobre el balón, así como velocidad y precisión en la ejecución tanto al recibir, pasar o realizar gestos técnicos.
El gran secreto de la vibración, el ritmo y la vivacidad del juego bajo techo radica en el reglamento. En Futsal están prohibidos empujones, cargas de cualquier tipo, tirarse a los pies a barrer la pelota. Esto es falta. Y las faltas son acumulativas. Al llegar a cinco, los tiros libres son sin barrera y a una distancia máxima de 10 metros. Esto es lo que se llama doble penal. Por ello, todo el mundo se cuida, casi no hay infracciones y el futbolista juega libre, a crear, a atacar y a pensar únicamente en el gol. No hay temores de ninguna índole.
Entonces el juego es puro, se ven muchísimos goles, no hay tiempo de aburrirse porque el ritmo nunca decae. Tampoco se puede especular con el tiempo porque se juega a tiempo neto. Son dos etapas de 20 minutos netos. Y en las jugadas de pelota parada (saques de arquero, laterales, faltas) hay cuatro segundos para poner el balón en juego.
Se pueden hacer cambios ilimitadamente, por lo cual no hay posibilidad de agotamiento físico. Las canchas son de 40 metros por 20, con lo cual todos los jugadores pueden llegar al gol, incluido el arquero. Y todos se animan. Para el público el espectáculo está siempre asegurado. Y para el jugador el goce es muy superior al del fútbol de campo. Es constante. Aquí no hay golpes ni tácticas especulativas. No sirven. Un ejemplo: Italia le juega a Brasil cerrándose atrás, y Brasil lo mata a pelotazos desde afuera. Después de un par de goles, Italia tiene que salir y Brasil encuentra los espacios para desarrollar su mejor juego.
1.- Reseña histórica: Origen, creador, fundadores.
El Fútbol de Salón nació el 8 de septiembre de 1930 y se lo conoce deportivamente como FUTSAL desde 1956, oficialmente se utilizó ese nombre en el Mundial de 1982 en Brasil, organizado en ese entonces por FIFUSA. También un 8 de septiembre pero del año 1990, la Confederación Sudamericana de Fútbol de Salón - FUTSAL, declaró Monumento Histórico al Gimnasio del Club Juventud de Montevideo, ya que allí se jugaron los primeros partidos de lo que hoy es la pasión de decenas de países de cinco continentes.
El Fútbol de Salón - FUTSAL, según consta en Acta de Protocolización Dos Mil Quinientos Treinta y Cuatro, en Madrid a los nueve días del mes de junio de 1983, nació como una necesidad de los profesores de Educación Física que en la Asociación Cristiana de Jóvenes de Montevideo, debían contener el ímpetu de los alumnos, provocado por las consecutivas conquistas de Uruguay en Fútbol de campo en los años 1924 y 1928 en Francia y Holanda en Torneos Olímpicos y el Mundial de 1930 en Montevideo.
Luego de las clases de Calistenia (gimnasia) se hacían informales partidos de baloncesto o indoor béisbol, hasta que los chicos colocaron los bancos que había en los costados del gimnasio y los usaron como arcos de Fútbol. El profesor JUAN CARLOS CERIANI - (1903 - 1996) dibujó al tiempo con tiza otros arcos en la pared, para luego haciendo una proporción de las medidas del lugar de juego, comenzar a utilizar los arcos del Polo acuático.
De este deporte se tomarían algunas de las reglas referidas al arquero para confeccionar el reglamento primitivo de lo que se llamó Fútbol de Salón. Las reducidas dimensiones de la cancha llevaron a tomar las penalidades de faltas del baloncesto, de donde se sacan también gran parte de los movimientos tácticos y estratégicos.
Como lo descubrió CERIANI hace casi setenta años, es imposible jugar en lugares reducidos y de piso firme, con una pelota que hay que manejarla con los pies y pica, por lo tanto ante la carencia de los materiales que existían en esa época , se demoró casi dos años en encontrar el balón adecuado.
En la Asociación Cristiana de Jóvenes de Montevideo, funcionaba por aquel entonces el Instituto Técnico de la Confederación Latinoamericana de la Asociación Cristiana de Jóvenes, allí concurrían a perfeccionar sus estudios los Profesores de Gimnasia de toda Sudamérica y así conocieron este nuevo deporte.
Cautivados por ella, cada uno la llevó y difundió en su país. Los profesores JOAO LATUFO y JULIAN HARANCZYK de San Pablo, fueron los pioneros y a la postre los responsables del espectacular crecimiento que el Fútbol de Salón - luego - FUTSAL alcanzó en todo el mundo a través de Brasil.
En el año 1971 se creo en San Pablo la Federación Internacional de Fútbol de Salón - FIFUSA - Es esta la breve historia de uno de los tres deportes nacidos en América del Sur y que hoy es practicado por millones de personas de todo el mundo.
Partes: 1, 2
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2. - Tiro de Cabeza a Portería
El futbolito es un deporte que fundamentalmente se juega con los pies, pero el reglamento impide el uso de los pies en pelotas de trayectoria alta, si hay algún contrario cercano, por tal motivo se permite, el uso del tronco y en especial el de la cabeza, aumentando así las posibilidades de juego.
3.- Técnicas de Tiros de Cabeza
Se recomienda realizarlo con la frente (cabeceo), a fin de reducir el riesgo de lesiones, se recomienda cerrar la boca (uniendo los dientes), no cerrar los ojos en el momento del golpe; acompañar el movimiento con el tronco además del uso del cuello.
Esperando el contacto "balón – cabeza":
- Cabeza inclinada hacia atrás, al igual que el tronco.
- Brazos semiflexionados, de manera de obtener mayor equilibrio.
- Mirada dirigida hacia el balón, sin perderlo de vista en ningún momento.
Contacto "balón – cabeza":
Se lleva bruscamente el tronco y la cabeza adelante o lateralmente, según sea la trayectoria del balón y la dirección que se le quiera imprimir el balón.
A continuación graficamos los tipos de cabeceo a portería:
Recomendaciones al ejecutar el tiro de cabeza:
Utilizar la frente para golpear el balón (siempre que se pueda)
No cerrar los ojos en el momento de golpe.
Cerrar la boca en el momento del golpe.
Utilizar adecuadamente el cuello para cambiar la dirección deseada al balón e imprimirle velocidad.
Cabecear hacia uno de los cuatro ángulos de la portería.
Cabecear con decisión, con intención de obtener un gol.
Ejercitar diversos tipos de cabeceo.
Ejercitar el cabeceo desde distintos lugares de la cancha.
4.- Pena máxima (Penalti)
Es el fundamento técnico que consiste en patear la pelota directo a la portería. Esta se cobra con una falta grave cometida por el equipo contrario.
Recomendaciones:
Ejecutar un tiro perfecto desde el punto de vista técnico.
Busque a qué lugar dirigir el tiro.
Con cambiar la dirección al momento de patear.
Relajarse al ejecutar el tiro, con la mayor tranquilidad.
No mire al portero.
Concentrarse al ejecutar el tiro.
5.- Jugadas del Portero.
El portero es un jugador especial en el futbolito, ya que además de custodiar u área limitada, como lo es el área de meta, debe cubrir otra área (la portería); por otro lado es el único que puede utilizar las manos para tomar o detener o lanzar el balón dentro de la cancha. Las jugadas del portero son:
a. Detención del balón con los pies.
b. Detención del balón col las manos.
c. En volea a nivel medio:
A ras del piso.
En volea a nivel medio.
En volea alta.
a. Saque de puerta (saque de meta)
6.- Saque de Puerta (Saque de Meta), El Portero.
El Portero:
Es la persona que se encarga de defender el arco para que el enemigo no logre anotar un gol. Su trabajo es directamente defensivo, coordinándolo según los movimientos de sus compañeros. Debido a que tiene buena visión sobre el campo de juego, ordena la marca, mantener la calma (así este ganando o perdiendo) lideriza su equipo y debe tomar decisiones con exactitud, ya que de las buenas actuaciones que él realice dependerá la inspiración y estímulo de sus compañeros durante el juego.
Su espacio esta limitado a un metro fuera del arco, debe tener precisión en el lanzamiento, debe saber moverse con agilidad, para atrás, para el frente y a los lados de acuerdo con las necesidades de disminuir el ángulo y la visión del gol al adversario. Dentro de esta defensa necesita saber como orientar una barrera para impedir un gol, salir del área definitivamente con el fin de obstruir el peligro de gol.
7.- Jugadas ofensivas.
Técnica de ofensiva
Cuando se tiene el balón, el principal objetivo es anotar un gol después de una serie de combinaciones ordenadas de pase y movimientos que logran la desconcentración del oponente.
Movimientos ofensivos o de ataque
Son los movimientos realizados cuando se tiene el balón, de una manera coordinada, ordenada y de disciplina técnico-táctica, muchas horas de entrenamiento y dedicación.
Se utiliza para contrarrestar un sistema defensivo bien implantado en cualquier zona de la cancha durante un juego. El objetivo es llegar en el menor tiempo posible y de la manera más orientada al arco contrario aprovechando las virtudes de cada uno de los jugadores del equipo con la orientación del director técnico en beneficio del planeta.
Existe gran cantidad de jugadas ofensivas para su mejor entendimiento, tenemos la siguiente:
1.- Jugadas para obtener el balón y dar un pase, con posibilidad de patear a portería.
2.- Dar, fintar y tiro.
3.- tiro con pase desde la esquina.
4.- Triangulación.
8.- Formaciones defensivas.
Las formaciones defensivas dependen de la ubicación original de los cinco jugadores que componen el equipo (en juego), las más usuales (contando el portero) son las siguientes:
Formación zonal "1 – 3 – 1"
Formación zonal "1 – 2 – 2"
Formación zonal "1 – 1 – 2 – 1"
Formación zonal "1 – 4"
Formación zonal "1 – 1 – 3"
Hombre a hombre o defensa individual.
Técnicas de cobertura y defensa
Dentro del fútbol de salón es necesario saber cubrir a los compañeros del mismo equipo para ayudar a que el balón llegue al gol del adversario, y del mismo modo defender el balón. Manteniendo una buena estructura defensiva, se ubica a cada uno de los jugadores en la posición correcta evitando los ataques y el contraataque.
Movimientos defensivos
Son coordinados de acuerdo con la posición del balón y los movimientos defensivos del equipo contrario. Se trata siempre de estar lo más cerca posible tanto del balón como del rival, para lograr su recuperación, ocupando las posibilidades estratégicas para ello.
Independiente del sistema de juego que un equipo manifieste, los jugadores deben estar preparados para asumir con responsabilidad la manera de marcar en relación con el balón y su función en el equipo.
Teniendo en cuenta marcar un adversario siempre se debe hacer sobre el balón (persona que lo controla) el resto del equipo debe controlar los espacios y jugadores de acuerdo con su posición dentro de la cancha. De esta forma se puede establecer la defensa, coordinación de donde comienza y terminan las responsabilidades establecidas por el director técnico.
9.- Juegos deportivo - recreativos.
Son una serie de eventos que conducen progresivamente al dominio del juego reglamentado. Citaremos algunos ejemplos, a saber:
1.- Juego con una portería central (sin portero)
2.- Juego con una sola portería.
3.- Juego entre dos equipos de dos grupos cada uno.
4.- Juego normal con cuatro porterías.
5.- Cinco contra cinco con dos porterías internas.
10.- Algunos reglamentos del Fútbol de Salón.
LOS JUGADORES:
INSCRIPCIÓN DEL JUGADOR: Todos los jugadores tienen que ser inscritos en el waiver del equipo que servirá como plantel oficial. Cambios del plantel y adiciones tienen que ser hechos antes del inicio del primer partido. Cualquier equipo o jugador que se considere ha presentado información falsa sobre su edad o habilidad serán eliminados del torneo. Todos los jugadores tienen que poseer prueba de identificación con fecha de nacimiento.
NÚMERO DE JUGADORES: El número máximo en un equipo es siete; cuatro jugadores dentro del campo de juego y tres sustitutos. El número mínimo dentro del campo de juego es tres. No se permite porteros.
SUBSTITUCIÓN DE JUGADORES: Las substituciones tienen que ser hechas durante paradas del juego. Los suplentes necesitan el permiso del árbitro y solo se pueden entrar y salir por el medio de la cancha.
EQUIPO PERSONAL DEL JUGADOR: Todo los jugadores deben usar espinilleras. Cualquier jugador que no tenga puesta las espinilleras no tendrá permitido jugar.
INDUMENTARIA DE LOS JUGADORES: Todo los jugadores deben usar playeras/camisetas durante el partido y cada equipo deberá traer una playera clara y una oscura. Si ambos equipos se visten con el mismo color en la ronda inicial, una moneda tirada al aire determinará que equipo se cambiará de uniformes. Durante la ronda clasificatoria, el equipo sede determinará las preferencias. No se requiere números en los uniformes.
EXPULSIÓN DE UN JUGADOR (TARJETA ROJA): Los árbitros pueden expulsar a un jugador por desobediencia continua o por una infracción que merezca una tarjeta roja. El equipo puede jugar con otros jugadores que queden pero si el jugador que fue expulsado estuvo en la cancha, el equipo tiene que terminar el partido con solo tres jugadores en la cancha. La suspensión solo será por el partido en el cual recibió la tarjeta a menos que el árbitro declare la agresión como exagerada y merecedora de suspensión adicional.
EL CAMPO DE JUEGO:
TAMAÑO DEL CAMPO DE JUEGO: El tamaño mínimo del campo de juego es de 20 yardas de ancho por 30 yardas de largo. Las porterías son de 4'x6'.
ÁREA DE PENAL: No hay ningún contacto con el balón permitido en el área, sin embargo, se puede pasar el balón por el área. Si el balón se para en el área, un saque de meta será dado al equipo defensivo. Cualquier parte del balón o el cuerpo del jugador en la línea es considerado estar dentro del área. Si un defensa toca el balón en el área, un penal será dado al equipo ofensivo. Si un jugador ofensivo toca el balón dentro del área, un saque de meta es dado al equipo defensivo.
GRUPOS: Los equipos serán divididos de acuerdo a la información que proporcionaron en el formulario de inscripción. MLS Futbolito decidirá los enfrentamientos teniendo en cuenta la habilidad, edad y experiencia.
TAMAÑO DEL BALÓN: Los balones son de tamaño regular (cinco) y serán suministrados por los directores del torneo. Los grupos menores (Sub-12 para abajo) usan un balón de tamaño cuatro (4).
ANOTACIÓN DE LOS GOLES: Se puede anotar un gol desde cualquier parte de la cancha. El equipo que reciba el gol tendrá la posesión del balón tras el gol.
TIROS DIRECTOS: Todo reinicio de partido es por medio de un tiro indirecto. Esta regla no incluye los penales, los cuales serán directos.
INICIO DEL PARTIDO: El saque inicial es un tiro indirecto y puede ser dirigido en cualquier dirección.
REGLA DE LAS TRES (3) YARDAS: En las situaciones de los balones parados, saques iniciales al principio del partido y del medio tiempo, todos los jugadores defensivos tienen que estar a tres yardas del balón. Si la portería del jugador defensivo está a menos de tres yardas, el balón será puesto a tres yardas de la línea del área en la misma línea del punto original de la infracción.
SAQUE LATERAL "KICK-INS": El balón será introducido al campo de juego desde las bandas por medio de un tiro con el pie y no con las manos. Jugadores que defienden deben estar a un mínimo de tres yardas del balón al momento de los tiros libres.
SAQUE DE META: Puede ser efectuado desde cualquier punto de la banda, y no en el área de gol.
TIROS DEL PUNTO PENAL: Un penal será efectuado de la media cancha de la portería abierta. No se permite tener a ningún jugador/portero protegiendo la portería. Todos los otros jugadores tienen que estar detrás de la media cancha. Si el tirador falla o el balón muere sin llegar al arco o rebota y muere en el área, la defensa obtiene posesión con un saque de meta. Cualquier otro rebote el balón estará en juego.
EL TORNEO:
FORMATO DE COMPETICIÓN: La primera ronda consiste de un mínimo de tres partidos donde juegan todos contra todos. La ronda de campeonato es el sistema de eliminación automática.
TIEMPO DE JUEGO: El partido consiste de dos medios tiempos de 12 minutos cada uno con un tiempo de descanso de dos minutos. Los partidos que terminen empatados después del tiempo reglamentario quedarán empatados excepto en la ronda clasificatoria. El árbitro y el director del torneo determinarán si un partido será declarado como perdido (forfeit) si ambos equipos no están presentes al momento del partido. El equipo que esté presente será el ganador de ese partido; el equipo ausente perderá los puntos. Los equipos son responsables de esperar a conocer su lugar en la tabla de posiciones para la ronda clasificatoria cuando sea determinada. No se detendrá el tiempo de juego en el fútbol de 4v4.
PUNTUACIÓN (EN PRIMERA RONDA): El sistema de puntuación de los partidos será el siguiente: 3 puntos por una victoria; 1 punto por un empate; y 0 puntos por una derrota, siguiendo el sistema usado en la MLS.
PLAYOFFS (FASE CLASIFICATORIA): Los playoffs son eliminación automática.
DESEMPATES: Para los equipos que estén empatados en puntos: Si un equipo perdió un partido por no presentarse (forfeit), este equipo será el último. En la primera ronda, un empate entre equipos será decidido: 1) resultados entre equipos, 2) diferencia de goles, 3) goles a favor, 4) goles en contra, 5) moneda al aire.
TIEMPO SUPLEMENTARIO DURANTE LA RONDA CLASIFICATORIA: El tiempo suplementario de los playoffs consiste de dos periodos de cinco minutos con un gol de oro con una moneda al aire para decidir quien tiene el saque inicial. El equipo que marque primero, gana. Si ningún equipo anota en los primeros cinco minutos, cada equipo tomará cuatro tiros desde el punto de penal, alternando tiros. Si a los cuatro tiros no hay un ganador se alternarán un tiro cada uno hasta encontrar un ganador.
NO HAY FUERA DE JUEGO EN FÚTBOL 4v4
NO SE PERMITE DESLIZARSE O BARRERSE EN FÚTBOL 4v4.
NO PRESENTARSE (FORFEITS): El equipo que se presente a jugar y que no tenga contrincante recibirá una victoria de 3-0. Un periodo de cortesía de cinco minutos será permitido antes de que se declare un forfeit (derrota por no presentarse). Cualquier equipo que no se presente a dos partidos consecutivos dentro de la ronda inicial será eliminado del torneo. Cualquier equipo que no se presente a jugar en un partido de clasificatoria será eliminado del torneo automáticamente.
PROTESTAS: No se permitirán protestas de ningún tipo durante el partido.
JUEGO LIMPIO (FAIR PLAY): Se espera que todo jugador, técnico y espectador observen con sus acciones el espíritu del Juego Limpio o "Fair Play". El mal comportamiento hacia los árbitros no será tolerado. El mal comportamiento hacia los rivales resultará en una tarjeta roja. El equipo responsable por cualquier instancia de tal comportamiento será eliminado del evento.
TABLERO DE MARCADOR: El marcador será presentado en el formato de la MLS 2006. El tablero de marcador presentará los resultados de todo el torneo y permitirá que los jugadores y aficionados puedan ver todo detalladamente; cuando se recurra a una diferencia de goles para desempatar el partido, un partido tiene nuevos significados. El tablero de marcador se convertirá en el punto de encuentro para conocer las andanzas del torneo
Conclusión.
El futbolito es un deporte que fundamentalmente se juega con los pies, pero el reglamento impide el uso de los pies en pelotas de trayectoria alta, si hay algún contrario cercano, por tal motivo se permite, el uso del tronco y en especial el de la cabeza, aumentando así. El futbolito es un deporte que fundamentalmente se juega con los pies, pero el reglamento impide el uso de los pies en pelotas de trayectoria alta, si hay algún contrario cercano, por tal motivo se permite, el uso del tronco y en especial el de la cabeza, aumentando así las posibilidades de juego.
El fútbol de salón es diferente al fútbol convencional, ya que se practica en una cancha de piso de cemento o tabloncillo en un gimnasio y por supuesto es muy diferente al fútbol que se practica en grama. El fútbol de salón es un deporte que se juega con dos equipos de cinco en cada lado, donde cuatro son jugadores y uno es portero. El juego consiste en marcar una anotación (gol), por parte de alguno de los dos equipos, el equipo que anote mayor número de goles gana el partido. Si al finalizar hay igualdad de goles, queda empatado el partido. El partido dura cuarenta minutos, dividido en dos períodos de veinte minutos, con un descanso de diez minutos.
Este trabajo nos ha servido para que en el momento de tener un partido de futbolito o fútbol de salón, saber cuáles son las reglas que hay que cumplir y cómo cumplirlas.
Bibliografía consultada.
http://es.wikipedia.org
http://www.rena.edu.ve. El Fútbol de Salón. RENA, Red Escolar Nacional
http://html.rincondelvago.
Educación Física 9º grado. Tercera Etapa Educación Básica. Carlos Zambrano y Lenis López. Ediciones CO-BO.
Elementos Básicos de la Educación Física y Deporte. Pedro Ruiz Ramírez
http://pdf.rincondelvago.com
. Pedro Ramón Bonnettini
Leer más: http://www.monografias.com/trabajos58/futbol-sala/futbol-sala2.shtml#ixzz2tYGcGWub
Historia del Fútbol Sala
La Historia de fútbol Sala, Fútsal, o Fútbol de Salón (como se llamo primariamente) nació a consecuencia de la unión de varios deportes, estos fueron, el fútbol, balón mano, water polo y el básquetbol. El fútbol sala se destaca por ser un deporte que necesita de jugadores que posean gran habilidad y mucha técnica. Hoy en día es uno de los tres deportes que nacieron en Sudamérica y que se practica en todo el mundo.
El Fútbol de Salón o Fútbol Sala nació en Montevideo (Uruguay) en el año 1930, cuando las mieles del éxito futbolístico oriental vivían en su máximo esplendor ya que habían conquistado los Juegos Olímpicos de 1924 (Amsterdam / Holanda), 1928 (Colombes / Francia) y la Copa del Mundo de 1930 disputada en ese país.
Por tal motivo en el pequeño país sudamericano se practicaba el deporte en cuanto rincón se pudiese. El Prof. Juan Carlos Ceriani de la Asociación Cristiana de Jóvenes (ACJ) a consecuencias de que los niños de club comenzaban a patear la pelota después de la clase de gimnasia en la cancha de básquetbol, improvisó un campo de juego de fútbol. Tomo reglas de diferentes deportes, como el baloncesto, balón mano, waterpolo y el fútbol para ir dándole forma a las del Fútbol de Salón.
Del baloncesto se tomó la duración del partido, la cantidad de jugadores por equipo, la falta personal, el cambio de jugadores, del balón mano, una pelota que picara poco, los arcos de pocas dimensiones, la medida de la cancha y el no poder marcar gol desde cualquier distancia; del fútbol sus propias condiciones y del water polo las reglas referentes al arquero.
Así que comenzó la historia del fútbol sala y con él un furor impresionante en el Uruguay con respecto al Fútbol de Salón que trascendió fronteras, fue así que se expandió por Brasil, Perú, Chile, Paraguay, Argentino, cruzó el Atlántico para llegar a España y posteriormente al Resto del Mundo.
Para 1965 se creo la Confederación Sudamericana de Fútbol Sala como así también se desarrolló el primer torneo sudamericano.
En 1971 se fundó en la ciudad de San Pablo al Federación Internacional de Fútbol Sala (FIFUSA), la misma llevo a la disputa del primer campeonato del mundo en el año 1982.
La FIFUSA fue una organización independiente hasta el 2002, año de su desaparición.
En 1985 a través del congreso de FIFUSA, nació la denominación “Fútsal” que viene de las palabras “Fútbol” y “Salón”, ya que la FIFA prohibió la utilización del termino “Fútbol”.
Para 1990 y continuando con la historia del fútbol sala las asociaciones sudamericanas se unieron junto con las del resto de América para así formar la PANAFÚTSAL (Confederación Panamericana de Fútsal), está organización que se había separado del FIFUSA tuvo toda la intención de asociarse a la FIFA cuando corría el año 2000, pero al no prosperar la idea, se unieron diferentes asociaciones de otros países que formaron una nueva organización mundial.
Fue así que para el año 2002 se fundó la Asociación Mundial de Fútsal (AMF), cuya sede se encuentra en la ciudad de Asunción (Paraguay) y el presidente actual es el paraguayo Ricardo Alarcón.
Esencialmente el juego en ambas Federaciones posee las mismas reglas, pero sufren algunas variantes.
Hoy en día conviven dos organizaciones del Fútbol de Salón, la AMF y la FIFA.
Para los países del continente sudamericano se le conoce como Fútsal, ahora en los que cohabitan las dos federaciones, se conoce como Futsal al de AMF y Fútsal-FIFA.
Campeonatos de la historia del fútbol sala
Campeonato Mundial
A.M.F. - Asociación Mundial de Futsal
Argentina. Septiembre de 2007. Campeón: Paraguay, Vicecampeón: Argentina
Paraguay 2003. Campeón: Paraguay, Vicecampeón: Colombia.
FIFUSA - Federación Internacional de Fútbol de Salón
Bolivia 2000. Campeón: Colombia, Vicecampeón: Bolivia.
México 1997. Campeón: Venezuela, Vicecampeón: Uruguay.
Argentina 1994. Campeón: Argentina, Vicecampeón: Colombia.
Italia 1991. Campeón: Portugal, Vicecampeón: Paraguay.
Australia 1988. Campeón: Paraguay, Vicecampeón: Brasil.
España 1985. Campeón: Brasil, Vicecampeón: España.
Brasil 1982. Campeón: Brasil, Vicecampeón: Paraguay.
Copa del mundo femenino
Argentina 2006.
Mundial de Clubes Campeones
A.M.F.: Asociación Mundial de Futsal
España 2005. Campeón: Deporcentro Casuarinas (Perú), Subcampeón: Almaz Al Rosa (Rusia).
FIFUSA
Bogotá 1999, Colombia. Campeón: Rubio Ñu (Paraguay), Subcampeón: Saeta (Colombia).
Asunción 1990, Paraguay. Campeón: Perdigao (Brasil), Subcampeón: Simón Bolívar (Paraguay).
Rio de Janeiro, Brasil 1988. Campeón: Bradesco (Brasil), Subcampeón: Perdigao (Brasil).
Rio de Janeiro, Brasil 1986. Campeón: Bradesco (Brasil), Subcampeón: Interviú (España).
Campeonato Europeo de Fútsal(A.M.F)
Cataluña 2006. Campión: Rusia, Vicecampeón: Cataluña.
Bielorrusa 2004. Campeón: Bielorrusa, Vicecampeón: República Checa.
Campeonato europeo (FIFUSA)
Eslovaquia 1998. Campeón: Rusia, Vicecampeón: España.
Marruecos 1995. Campeón: Eslovaquia, Vicecampeón: Marruecos.
Portugal 1992. Campeón: España, Vicecampeón: Rusia.
Portugal 1990. Campeón: Portugal, Vicecampeón: Checoslovaquia.
España 1989. Campeón: Portugal, Vicecampeón: España.
Juegos Panamericanos
Rio de Janeiro 2007. Campeón: Brasil, Vicecampeón: Argentina.
Juegos ODESUR
Mar del Plata (Argentina) 2006. Campeón: Brasil, Subcampeón: Paraguay.
Río de Janeiro (Brasil) 2002. Campeón: Brasil, Subcampeón: Argentina.
Cuenca (Ecuador) 1998. Campeón: Paraguay, Subcampeón: Colombia.
Valencia (Venezuela) 1994. Campeón: Venezuela.
Campeonato Mundial de la FIFA
Taipei 2004. Campeón: España, Subcampeón: Italia.
Guatemala 2000. Campeón: España, Subcampeón: Brasil.
España 1996. Campeón: Brasil, Subcampeón: España
Hong Kong 1992. Campeón: Brasil, Subcampeón: Estados Unidos.
Holanda 1989. Campeón: Brasil, Subcampeón: Holanda.
Campeonato Europeo de la UEFA
Portugal 2007. Campeón: España, Subcampeón: Italia.
Republica Checa 2005. Campeón: España, Subcampeón: Rusia.
Italia 2003. Campeón: Italia, Subcampeón: Ucrania.
Rusia 2001. Campeón: España, Subcampeón: Ucrania.
España 1999. Campeón: Rusia, Subcampeón: España.
Eurocopa de futbol sala de 198I. Campeón: España, Sucampeón: Rusia.
Campeonatos de Clubes de la FIFA
Campeonatos Intercontinentales de la historia del fútbol sala
Portimao 2007, Portugal. Campeón: Boomerang Interviú (España), Subcampeón: Malwee Jaragua(Brasil).
Brusque 2006, Brasil. Campeón: Boomerang Interviú(España), Subcampeón: Malwee Jaragua (Brasil).
Puertollano 2005, España. Campeón: Boomerang Interviú (España), Subcampeón: Malwee Jaragua (Brasil).
Barcelona, España 2004. Campeón: Carlos Barbosa (Brasil), Subcampeón: Playas de Castellón (España).
Moscú, Rusia 2001. Campeón: ULBRA (Brasil), Subcampeón: Interviú (España).
Moscú, Rusia 2000. Campeón: Caja Segovia (España), Subcampeón: Banespa(Brasil)
Moscú, Rusia 1999. Campeón: ULBRA Claro Digital (Brasil), Subcampeón:Dinamo de Moscú (Rusia)
Moscú, Rusia 1998. Campeón: Atlético Pax Minas (Brasil), Subcampeón:Dínamo de Moscú (Rusia)
Moscú, Rusia 1997. Campeón: Dínamo de Moscú (Rusia), Subcampeón:
Porto Alegre, Brasil 1997. Campeón Internacional ULBRA(Brasil), Subcampeón: Barcelona (España)
Reglas del Fútbol Sala
Te mostramos las principales Reglas del Fútbol Sala para el mejor desarrollo de este deporte.
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Técnicas de Fútbol[Patear, Cabecear, Driblar,Golear]
DEPORTES | HACE MÁS DE 3 AÑOS
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Rutinas para Gluteos
everydayme.com.mx/Gluteos
Mejora tu figura con estos sencillos ejercicios
Pateo
El pateo es una técnica fundamental y versátil usada para pasar, disparar y despejar. Los verdaderos aficionados al fútbol se refieren al disparo del balón porque suena más controlado.
Cómo disparar el balón
Hay dos tipos generales de pateadas basadas en la posición del balón, disparos razantes y elevados—boleas.
Disparos razantes
En los disparos razantes, la ubicación de la pierna de apoyo es tan importante como la pierna que patea. Con el fin de producir un disparo de calidad necesitará equilibrio. La forma correcta de mantener su equilibrio es colocar su pie de apoyo en línea con el balón. Parándose ligeramente detrás, logrará un balón que se eleva. La mayoría de los jugadores jóvenes a los que no se les enseña apropiadamente, no son consientes de mantener el pie de apoyo en línea con el balón. Siempre envían el balón hacia arriba cuando tratan de patear fuerte.
Con el fin de lograr la máxima potencia de un disparo, la rodilla de la pierna que patea tiene que estar por encima o en línea con el balón en el momento exacto que hace contacto.
La terminación es el movimiento de barrido de la pierna que patea después de haber contactado el balón. Usualmente, debe hacer la terminación en la dirección de su objetivo. Si tiene problemas entendiendo este concepto, trate de caer en su pierna de pateo después de haber golpeado el balón.
Boleas
Cuando se patea el balón en el aire, el equilibrio apropiado es esencial. Por lo tanto, tiene que ajustarse a la trayectoria del balón por medio de cambios rápidos en la disposición de sus pies. Uno está listo para patear, sólo después de haberse posicionado en el lugar exacto. No debería intentar una bolea si cree que está estirándose demasiado o si el balón está muy cerca y por lo tanto complica la bolea.
Algunas situaciones puede requerir saltar y hacer la bolea. Debe controlar su salto, tal como si estuviera cabeceando.
Cómo practicar el pateo
La mejor forma de practicar su técnica es contra un arquero (o un amigo) que constantemente le devuelva el balón. Si esa no es una opción para usted, una pared de al menos 2 metros de alto y 5 de ancho es otra buena opción. Los principiantes deberían trabajar con bolas detenidas (lo que quiere decir que deben detener el balón primero) mientras los jugadores avanzados pueden dispararlo mientras está en movimiento. En un principio, se debe concentrar en su técnica, y progresivamente ir avanzando en la precisión del disparo. El agregar potencia debería ser el paso final de su entrenamiento sobre pateo. Algunos retos también son aplicables, tales como apuntar a un objetivo en una pared o driblar (en distinta direcciones) antes de patear. Tales ejercicios deben ser repetidos constantemente porque mejoran todos los aspectos de su juego que incluyen patear, pasar, rematar, despejar y demás.
La práctica de las boleas es un poco más complicado si no se cuenta con un compañero, pero se puede. Simplemente levante el balón (o patéelo) hacia arriba usando una técnica compuesta mientras cae. Un amigo puede ser muy útil cuando se trabajan las patadas en el aire. El puede lanzar el balón a sus pies mientras usted trata de dispararlo de regreso a sus manos.
Diferentes métodos de patear el balón
Parte interna del pie
Coloque su pie de apoyo a unos 10 cm del balón con la punta del pie apuntando en dirección del objetivo. Con su tobillo en los 90 grados, traiga atrás su pierna de pateo y golpee a la parte media del balón. El tobillo de la pierna que patea debe estar perpendicular a su pie de apoyo. Haga contacto con el balón con el arco de su pie y siga la dirección de su objetivo. Cuando todo se haya hecho, el balón va a rodar suavemente en vez de rebotando por el piso.
Parte Externa del Pie
Cuando coloque su pie de apoyo junto al balón, las puntas de sus pies deben orientarse a unos 15-30 grados de su objetivo. Esto le permitirá darle al objetivo, golpeando el balón con la parte externa de sus guayos.
Golpe con el Empeine
Coloque su pie de apoyo en línea con el balón con las puntas de los pies apuntadas a su objetivo. Lleve el pie de pateo lo más atrás que pueda, con el fin de lograr el impulso más pronunciado que sea posible. Cuando esté hacienda el lanzamiento de la pierna, acelere su pie hacia al frente como si fuera a atravesar el balón. Las puntas de los pies y los tobillos de su pie de pateo deberán estar estirados y rígidos (similar a un bailarín de ballet). Para mantener el disparo bajo, golpee el balón en la parte media o sobre esta. Golpee el balón con la parte interior de su guayo y continúe en la dirección de su objetivo.
Tiro con curva hacia adentro
Ubique su pie de apoyo en la parte interna del balón con las puntas de los pies apuntando a su objetivo o un tanto al lado de éste, dependiendo en la dirección de la curva que desea. Para ganar potencia, lleve su pierna de pateo hacia atrás, pero no mucho o perderá puntería. Lance su pierna de pateo y golpee el balón con la parte superior de su dedo gordo. Golpee de forma “cortante” el balón no en el centro sino abajo y hacia el lado, de tal forma que el efecto se produzca. Siga la dirección de su patada (no directamente en dirección al objetivo).
Tiro con Curva hacia Afuera
Si está pateando el balón con su pie derecho en el lado izquierdo del balón o viceversa. La punta de su pie de apoyo deberá estar apuntando a su objetivo o ligeramente hacia la dirección de la curva. Lleve su pie de pateo tan atrás como pueda y láncelo hacia adelante apuntando a la parte interna del balón. De nuevo, si está pateando con su pie izquierdo, entonces apunte al lado derecho del balón (el lado más cerca del pie de apoyo). Use el área de su pie al lado de los cordones del guayo abajo en el dedo meñique. Recuerde en seguir en dirección de la patada.
Tiro elevado
Su pie de apoyo debe estar ubicado junto al balón con las puntas de los pies apuntando al objetivo. Rápidamente mande atrás su pie de pateo y luego adelante sin mover el muslo. Bruscamente golpee el balón desde abajo con la punta del pie. Esto producirá un balón elevado que gira verticalmente.
Bolea
La bolea es un disparo usado cuando la bola está en el aire. En términos de técnica, sigue los mismos principios del golpe con el empeine. El producir una buena bolea está muy determinado por el momento en que se hace. Concéntrese en cuándo patear en vez de dónde golpear el balón o en tratar de golpearlo muy fuerte. Si golpea el balón en el momento correcto, éste tendrá suficiente potencia y usted tendrá más control en su dirección. No se incline hacia atrás cuando use esta técnica porque entonces se levantará el balón. Haga pequeños ajustes en la ubicación de sus pies de tal forma que tenga un buen equilibrio antes de hacer el golpe.
Manejo del Balón
La capacidad para manipular el balón y prepararlo para otras técnicas (tales como disparar o hacer un pase) es una de las más esenciales en el fútbol. Casi todos los jugadores famosos son conocidos por tener un gran manejo del balón. Me perdonan pero tal relación tan cercana con el balón sólo puede lograrse con incontables horas de entrenamiento.
Cómo manejar el balón
El manejo del balón tiene dos categorías principales, recepción y control. La recepción es redirigir el balón a un punto donde se pueda disparar o driblar en el toque siguiente, mientras el control es detener el balón por completo amortiguando su desplazamiento.
Recepción
Cuando esté corriendo a un lugar en particular, es mejor redirigir el balón en su trayectoria en vez de detenerlo por completo. Tenga como objetivo el hacer contacto con la parte media o superior del balón. Golpee ligeramente el balón en la dirección que quiere enviarlo. Los buenos futbolistas llevan el balón lejos de los contrarios más cercanos. Esto les da tiempo extra al mantenerlos un paso más lejos de las posiciones.
Control
El control se usa por lo general cuando el balón va muy rápido para redirigirlo con un sólo toque. Trate de mantener su cadera abierta en la dirección de donde viene el balón. Coloque la parte receptora en la trayectoria del balón. Relaje los músculos de esa parte del cuerpo, y amortigüe el balón. Cuando esté amortiguando, ligeramente retire el cuerpo en la dirección opuesta a la que lleva el balón.
Cómo practicar el manejo
La forma más fácil de practicar el manejo es con otro jugador. El le puede lanzar el balón con sus manos o pateándolo. Después de manejar el balón, usted debe pasárselo de nuevo. El manejo también puede practicarse contra una pared. Simplemente párese a unos 2-3 metros (10 pies) de la pared y patee el balón contra esta. Usted debe recibir/controlarlo cuando éste rebota. Este ejercicio le da la oportunidad de trabajar además en su técnica de pateo y manejo. Mientras se va acostumbrando, trate de usar los dos pies y empiece a levantar el balón.
Diferentes métodos de manejo
Parte interna del pie
Su pie de apoyo debe estar ubicado a 45-90 grados de la trayectoria del balón. Descanse todo su peso en éste pie y reciba el balón con el arco del pie. Al momento del contacto, amortigüe el balón moviendo el pie en la misma dirección que llevaba el balón. En vez de controlar el balón usted puede querer redirigirlo. Para hacerlo, simplemente rote su pie receptor en la dirección deseada.
Parte externa del pie
Esta técnica es útil cuando el balón está pasando frente a usted de un lado a otro. En vez de girar su cuerpo de acuerdo a la trayectoria, usted puede controlarlo usando esta técnica. Simplemente estire el pie a la trayectoria del balón e intercéptelo con la parte externa del pie. Eso funcionará bien considerando que la parte externa de su pie tiene una gran superficie.
Planta del Pie
Simplemente coloque su pie en el balón con la punta del pie ligeramente elevada. Debido a la velocidad del juego moderno, el control con la planta del pie es raramente aplicado a pases de manejo. Sin embargo es útil para driblar. Los jugadores lo usan para detener el balón antes de cambiar la dirección o incorporarlo en movimientos más elaborados.
Empeine
Esta técnica es útil cuando el balón le cae desde un ángulo pronunciado. Mientras mantiene los ojos en el balón, muévase rápidamente a su trayectoria de tal forma que no tenga que estirarse mucho para controlarlo. Equilibre su peso en una pierna de apoyo mientras amortigua el balón con su otra pierna. Antes de que el balón llegue, estire el tobillo de su pierna de control (como una bailarina) mientras relaja los músculos de la misma pierna. El balón deberá ser controlado con la parte superior del pie. En el momento del contacto, retire su pie de control doblando el tobillo y la rodilla. Esto deberá bajar el balón justo en frente suyo.
Muslo
El muslo es especialmente útil en el fútbol cuando uno está controlando el balón. Redirigir el balón a otro lado o para uno mismo es algo difícil cuando se usa el muslo. Amortiguar el balón con el muslo puede hacerse tanto para balones en asenso como en caída. La parte difícil es acomodarse antes de controlar el balón. Cuando se ha alineado de tal forma que el balón está a su alcance, coloque su muslo en la trayectoria del balón y retroceda cuando este llegue. Si no retrocede, el balón simplemente rebotará en usted. La superficie de contacto que debería usar es el área sobre la rodilla, a la mitad de su muslo. La parte interna de su muslo es buena para detener balones que vuelan hacia usted.
Pecho
El pecho proporciona el área más grande para controlar o recibir un balón. Cuando lo use para manejo, estire sus manos y flexione sus músculos. Para amortiguar el balón necesitará arquear su espalda un poco. También puede que necesite doblar sus rodillas o saltar con el fin de alinear su pecho con la altura del balón.
Cabeza
Ajuste su cuerpo como si fuera a cabecear el balón. En ves de cabecear el balón, simplemente intercepte su trayectoria usando la superficie del frente de su cabeza justo debajo del inicio del cabello. Justo antes de hacer contacto, voltee su cabeza en la dirección que quiere que el balón se vaya (recepción). Si sólo quiere pasar el balón a sus pies (control) do gire su cabeza, en cambio doble sus piernas e incline hacia adelante la parte superior de su cuerpo.
Cabecear
El uso de la cabeza tiene muchos significados en el f’utbol. Uno de los más grandes mitos en el juego aun se mantiene hoy en día, y dice que los jugadores que cabecean el balón muy a menudo tienen menor inteligencia. Desde los noventa se ha probado científicamente que no hay conexión entre cabecear y la inteligencia. En cambio, los científicos concluyeron que los futbolistas poco capacitados se pueden causar serios daños en la cabeza cuando realizan la técnica de cabeceo que no dominan. Aprender las técnicas básicas de cabeceo hasta lograr un nivel avanzado es obligatorio para todos los jugadores.
Cómo cabecear un balón de fútbol
La primera cosa que debe entender es que el balón debe golpearse con la parte superior de su cabeza. Esta es la misma parte del cráneo que es la más fuerte, porque está compuesta sólo de piel y hueso. Uno de los obstáculos más difíciles cuando se aprende a cabecear un balón es superar el instinto natural que le evita atravesar la cabeza a cualquier objeto en vuelo. Otro factor, que debemos superar, es la tendencia a cerrar los ojos cuando se está a punto de cabecear el balón. La fuerza, que uno aplica al balón, no debe venir de los músculos del cuello. El inclinar hacia atrás la parte superior del cuerpo y propulsar la cabeza al frente producirá mucha más potencia. Golpear el balón en la parte inferior causa que se eleve mientras el golpearlo en la parte superior hace que baje. Antes de cabecear un balón, debería ajustarse a su vuelo tomando varios pasos. Esto le ayuda a evitar inclinarse hacia un lado después de que ya está en el aire.
Diferentes métodos de golpear el balón
Cabeceo Normal
Para cabecear el balón con una buena cantidad de potencia necesitará arquearse hacia atrás y enviar su cabeza hacia adelante luego. Cuando se cabecea de esta forma, debe mantener sus hombros nivelados y perpendiculares a su objetivo. El contacto debe hacerse con el centro de la frente.
Cabeceo en Picada
En esta técnica, debe lanzar todo su cuerpo en la trayectoria que quiere para el balón. Sus brazos deben estar listos al frente para protegerlo a la caída.
Cabeceo de Lado
Cuando ejecute un cabeceo de lado, debe girar su cabeza en la dirección de su objetivo. Este movimiento redirige el balón que viene.
Cabeceo hacia atrás
En el cabeceo hacia atrás, uno hace de hecho contacto con la parte de atrás de la cabeza. Al arquearse hacia atrás, redirigirá el balón hacia atrás de usted. Esta técnica es útil debido a su factor sorpresa.
Drible en el Fútbol
Driblar no es otra cosa que moverse con el balón a lo largo del campo. Es una habilidad usada para reubicar a un jugador en un lugar deseado en donde pueda disparar o pasar el balón. Lo que transforma el drible en un arte son los defensores que constantemente tratan de limitar las opciones del jugador con el balón.
Cómo moverse con el balón
Cuando usted dribla, el balón debe estar bajo su control en todo momento. Siempre tiene que ser la persona con el acceso más inmediato a éste. El drible puede hacerse con la parte interna, externa, empeine y la suela del pie. Cuando quiera aumentar la velocidad, no patee la bola muy lejos. En cambio, mueva sus pies más rápido y así toque más frecuentemente el balón.
Marcación
Los defensores habilidosos son maestros al momento de presentar oposición. Ellos limitan al transportador del balón, lo frenan, y generalmente evitan que se dirija hacia el arco.
Cómo presionar el balón
Nunca se dirija al balón a menos que esté completamente seguro que puede lograr posesión. Si el contrario tiene controlado el balón en sus pies usted debe contenerlo. Contener al oponente quiere decir ubicarse uno mismo en frente del atacante y esperar hasta que suelte el balón lo suficientemente lejos para interceptarlo. Algunos dribladores manejarán el balón sin darle suficiente tiempo para intentar quitarlo. Todo lo que puede hacer en dichos casos es mantenerse entre el transportador del balón y su propio arco y esperar a que cometa un error.
Diferentes métodos de defender
Contención
Cuando se hace contención de un atacante usted debe bajar su centro de gravedad doblando sus rodillas e inclinándose hacia el frente. Retroceda de medio lado si el atacante avanza. Nunca enfrente a su driblador de frente porque éste pondrá el balón entre sus piernas o correrá superándolo. No tendrá tiempo de hacer un giro completo. Enfrente al transportador del balón en un ángulo de 45 grados forzándolo a irse hacia las bandas. Esté preparado a moverse lateralmente con su oponente, no se apresure a llegar a donde éste está.
Bloqueo
El bloqueo es la forma más básica de quitarle el balón a un contrario. Está diseñado para darle la posesión del balón mientras lo mantiene en pie. La forma de hacer el bloqueo es colocando bien su pie de apoyo de tal forma que no pierda el equilibrio. Luego, tan pronto su oponente contacta el balón, debe colocar su pie libre de forma perpendicular a la dirección en la cual el oponente trata de llevar el balón. Si se hace correctamente, esto provocará que su contrario tropiece o pierda el balón.
Puntazo
Cuando defiende con un puntazo, uno básicamente puntea el balón lejos del oponente. Debe usar el pie que está más cerca del balón. Este método no garantiza que usted vaya a lograr la posesión del balón.
Barrida
Aunque es espectacular, la barrida no debe ser usada a menos que sea como medida desesperada o lejos del arco propio.
Tapando en el Fútbol
Los arqueros tienen el trabajo esencial de proteger su propio arco manipulando el balón en cualquier forma que sea posible. Las posibilidades de salir bien librado tras un error son muy pocas. La seguridad y la efectividad es lo principal cuando se trata de atajar balones. De un arquero por lo general se espera que haga los saques de rutina en un juego y que intente todo lo que pueda.
Cómo manipular el balón
El principal objetivo del arquero es evitar los goles. Lo logra bien sea despejándolo o atrapándolo.
Control del balón
El método general que se usa para controlar los disparos elevados (o los disparos sobre el nivel del hombro) se conoce como la W. El nombre viene del posicionamiento de las manos del arquero. El dedo índice y el pulgar se encuentran a 45 grados en sus dos manos. Sus manos están ubicadas una junta a la otra, formando la letra W. Idealmente, los dedos índices no deberían estar perpendiculares sino apuntando ligeramente hacia adentro. Los balones dirigidos bajo el nivel del hombro (o los balones en caída) se controlan amortiguándolos desde abajo. De manera similar a como se carga un bebé, el arquero debe agarrar el balón por debajo, presionándolo contra el pecho.
Diferentes métodos de controlar el balón
Atrapando balones razantes
La forma más fácil de atrapar un balón razante es inclinarse con una rodilla y agarrar el balón con las manos. Para asegurar que el balón no tenga posibilidad de pasarle por entre las piernas, debe tener un pie ubicado cerca de la rodilla que tiene en el piso. Desde esta posición, usted puede llevar el balón a su pecho de la misma forma como se carga a un bebé. Cuando asegure el balón contra su pecho, inclínese hacia el frente para protegerlo.
Bajando el balón
Levante la rodilla de su pierna opuesta (la que está más lejos del balón.) Brinque hacia los lados, hacia el lado de su otro pie. Cuando controle la bola, ponga su brazo mas cercano paralelo al suelo con los dedos y pulgares formando en la parte inferior la letra W. Su otra mano debe ser usada para guiar el balón hacia abajo.
Atajando disparos aéreos
Esta es la técnica más espectacular usada para tapar. En el momento en que se realiza se parece al movimiento de las tijeras, similar al culatazo en una bicicleta. Primero, levante la rodilla de su pie que está más separado del balón. Con la rodilla arriba, impúlsese con el pie que está más cerca del balón. Cuando esté en el aire, acelere su rodilla del pie levantado extendiendo la otra. Cuando atrape el balón, ponga sus manos sobre éste y úselos para amortiguar la caída. El balón debe tocar el suelo antes que el resto de su cuerpo. Contrario a su intuición, debe caer tras la atajada sobre su costado.
Tiros Cruzados
En lo referente a tiros cruzados altos y rebotes, usted debe ser la primera persona que toque el balón. Levántese con una pierna con la rodilla opuesta levantada lo más alto que pueda. Esto le dará protección contra los enemigos (e incluso contra los compañeros) que puedan chocarse con usted. Apenas atrape el balón, llévelo a su pecho e inclínese sobre éste.
Si quieren que ponga dribles especiales(como la ruleta de Zidane) avisen que tengo algunos.
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Comentarios destacados
@Royerravik hace 3 años +7
16 comentarios
@maldinicobos hace 3 años -1
me gusto te dejo 3
@sebitas22 hace 3 años
@Mauri_pes hace 3 años +2
WTF??
Con esto pensas aprender a jugar?
@adrian_850 hace 3 años +5
listo ahora ya se jugar al football.
@Mauri_pes hace 3 años -1
@123coorraan hace 3 años
eh,yo aprendi solo
@Zaktor hace 3 años
NO
Tenes que unir los 2 posts. Fijate en mi perfil
@aeroswwe hace 3 años
Mauri_pes dijo:
WTF??
Con esto pensas aprender a jugar?
@moron2077 hace 3 años +4
y si en ves de leer esto agarran una numero 5...
@Zaktor hace 3 años +1
no
primero se lee y despues la nº5
@mickylav hace 3 años
moron2077 dijo:
y si en ves de leer esto agarran una numero 5...
@Royerravik hace 3 años +7
@redhotchilipuppets hace 3 años
Mauri_pes dijo:
jajajaj condorito
dejate de joder master aprende a jugar al futbol en el potrero
@sk8manda hace 2 años -3
CRAPERO
@DarkNahir hace 1 año +2
Muy bueno, estaria bueno si a la informacion le agregas unas cuantas imagenes explicativas, asi podes aprenderlo más facilmente.
@DanielAnd hace 1 año
Muy Bueno Gracias
Zaktor
Experto
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