Futbol Sala

FUTBOL SALA

¿Qué es el futbol sala?

Es un deporte colectivo muy parecido al fútbol, presentando diferencias con respecto al terreno de juego, medidas de la cancha, medidas de la portería, peso y tamaño del balón y algunas reglas de juego

Se juega entre dos equipos de 5 jugadores cada uno.

Medidas de la cancha, el balón y la portería

Cancha:

Balón

Circunferencia mínima de 62 cm y máxima de 64 cm.

Peso superior a 400 g e inferior a 440 g al comienzo del partid

Portería

Conducción del Balón

Consiste en llevar el balón con los pies, a cualquier lugar dentro de la cancha. Se puede realizar en forma libre, cuando ningún jugador contrario intente detenerte y quitarte el balón, o efectuar regate cuando algún jugador contrario intente detenerte y quitarte el balón.

Tipos

• Interior: La conducción en interiores debe ser la primera a inculcar en la iniciación. Para realizarla hay que girar levemente la cadera cada vez que golpeemos suavemente el balón para que así podamos llevar el balón en línea recta.

• Empeine interior y exterior: La más utilizada y también la que más dificultad tienen los niños en aprenderla. Su dificultad radica en el intercambio continuo de superficies de contacto para evitar que el balón se desvíe de la trayectoria

• Empeine: Se utiliza a la vez que el empeine interior y exterior, y se puede combinar para tener una trayectoria más efectiva y rápida.

• Planta: Conducción que tiende a ser lateral, aunque con práctica podemos conseguir una conducción en línea recta.

• Muslo, pecho, cabeza: Prácticamente no utilizadas para hacer conducción elevada dada su dificultad

Regate

El regate es una de las suertes más espectaculares en el fútbol. El regate es el movimiento que permite al jugador atacante superar a su defensor y avanzar con la pelota controlada. El regate permite al jugador que lleva la pelota generar una superioridad numérica ante el rival ya que al superar a su defensor puede tener una posición ventajosa para seguir la maniobra de ataque.

Tipos

• El regate clásico: Es el regate tradicional, consiste en un movimiento rápido con el pie desplazando el balón hacia un lado para poder superar al adversario.

• El regate autopase: El regate con autopase es ese movimiento que hace que la pelota pase por un lado del defensor y el jugador atacante por el lado contrario.

• La ruleta: La ruleta es un movimiento circular que se realiza encima de la pelota desplazándola con las dos suelas de los pies para superar al contrario.

• La bicicleta: El regate de la bicicleta consiste en mover las dos piernas por encima de la pelota sin tocarla para engañar al contrario y después de uno, dos o tres movimientos de engaño mover la pelota hacia un lado, arrancando rápidamente.

• La croqueta: Regate hecho en carrera y consiste en un movimiento rápido de desplazamiento del balón de una pierna a otra al mismo tiempo que se supera al rival. Es un gran regate para no frenar el avance del jugador que conduce la pelota.

• El freno: Consiste en el freno rápido, el jugador viene controlando el balón con velocidad y súbitamente se detiene en seco y cambia de dirección.

• La elástica o el látigo: El regate del látigo consiste en llevar el balón pegado al pie, formando una curva hacia cualquier lado, ofreciéndole el balón al marcador casi en el medio de sus piernas para luego con el borde interno del pie llevar

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