Introducción A La Vida Universitaria

INTRODUCCIÓN A LA VIDA UNIVERSITARIA

TAREA PARA EL 21 DE NOVIEMBRE

MAESTRA: Rachel Berry

1) Evaluar mi susceptibilidad a las enfermedades relacionadas con el estrés. Explicar por qué.

Ejercicio 1 (página 368 y 369)

De acuerdo con el ejercicio, una puntuación de 435 o más puedes ser considerado como candidato a enfermarte con algo relacionado con el estrés. No necesariamente significa que si tu puntuación supera 435 es garantía que te enfermes, al igual que no te garantiza ser inmune a las enfermedades relacionadas con el estrés si tu calificación fue menor a 435.

Mi evaluación fue de 380 puntos. Yo considero que no es un número que debería de considerar alarmante porque está por debajo del límite. Sin embargo, siento que si está más cerca del límite (435) de lo que me gustaría y no puedo confiarme mucho ni sentirme exento. No obstante, usando la gráfica como referencia, asumo que mi susceptibilidad a las enfermedades relacionadas con el estrés es muy baja.

2) Evaluar mi estilo de beber, ¿Es seguro y responsable? Explicar por qué.

Ejercicio 4 (página 379)

Según el ejercicio, una persona que tuvo un puntaje de 40 o más, es una persona que tiene problemas serios con el alcohol y no lo está consumiendo de manera responsable. Una persona así debería buscar ayuda médica o profesional para evitar ser un daño para sí mismo o para los demás.

Estoy fuertemente de acuerdo con la encuesta ya que las preguntas eran bastante lógicas y nada fuera de lo ordinario y por eso mismo confieso estar un poco preocupado por mi resultado.

Yo tuve una calificación de 39 puntos, solamente 1 bajo el límite y al principio sentí un alivio al saber que no formo parte de las personas consideradas con tener “problemas con el alcohol” pero estoy peligrosamente cerca y debo tomar más precauciones para evitar ser uno de ellos.

3) Para cerrar con broche de oro, debo mencionar 3 aprendizajes que me dejó la lectura.

I. El estrés es más preocupante de lo que le doy crédito y una persona común puede sufrir de enfermedades relacionadas con el estrés desde sucesos terribles hasta situaciones ordinarias. Las soluciones al estrés son muy buenas y las tomaré en cuenta cuando sienta que estoy un poco estresado, de poco en poco se puede acumular y tendría que solucionar el problema antes de que sea demasiado tarde.

II. El alcohol causa muchas muertes en el mundo y nadie está exento de ser víctima de ello. El alcohol puede arruinar vidas, ya sea de la persona que está intoxicada o de algún inocente.

III. Lamentablemente, yo soy un fuerte candidato a ser considerado una persona con problemas

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