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Salto Rondada es un elemento acrobático que puede presentarse sólo o con un enlace previo o posterior. Consiste en efectuar una Rondada apoyando las manos sobres el plinto o el potro impulsando el cuerpo hacia arriba y terminando de pie. Para la ejecución aceptable de este movimiento es necesario que el cuerpo este totalmente extendido y que las piernas se unan en el aire.

Los ejercicios progresivos practicados para el aprendizaje de Rondada constituyen una magnífica adaptación para el aprendizaje del Salto Rondada sobre el plinto o sobre el potro.

La rueda

Es un elemento básico de enlace. Se debe saber que tiempo de trabajo dedicarle a cada uno de los aspectos en cada clase de Educación Física para lograr los resultados anhelados de la gimnasia. Son útiles los ejercicios preparatorios para el aprendizaje de la rondada. Para la ejecución aceptable de este movimiento será necesario que el cuerpo esté totalmente extendido, sobre todo al nivel de las caderas y rodillas, atravesando por el plano vertical; entendiéndose que la Rueda, es una especie de parada de manos lateral y momentánea en la cual no se llegan a unir las piernas.

A continuación se explicará el orden técnico en relación con los movimientos progresivos para la enseñanza de la Rueda en manos libres. Apoyados en una terminología anatomo-Kinesiológica se elaboró una exposición técnica que nos permitirá tener una idea clara de cómo enseñar esta destreza.

Descripción de la técnica de la Rueda

• Se inicia este movimiento desde la posición de pie con los brazos extendidos en alto.

• Luego se ejecuta una elevación de la pierna de ataque totalmente extendida y con la mayor amplitud.

• La pierna de apoyo se gira un poco en el mismo sentido, en la medida que la pierna de ataque comienza su descenso-apoyo.

• Logrado el impulso, el cuerpo totalmente extendido, desciende, buscando con los brazos la mayor distancia posible hacia delante.

• La pierna de atrás comienza a ascender simultáneamente formando una línea recta con el resto del cuerpo.

• Después apoyar las manos, una primera y otra después, formando una línea vertical.

• La segunda pierna se eleva sin llegar a alcanzar la otra.

• Luego se apoya una y otra pierna en la prolongación de la línea vertical que debe describir la trayectoria de todo el movimiento.

• Al tiempo que el cuerpo se incorpora, finalizando con las piernas separadas y los brazos extendidos y arriba.

En la siguiente parte vamos a realizar una comparación gráfica de la ejecución

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