Masaje Terapeutico

Masaje Terapéutico

Gilda M. Rivera

La terapia de masaje es la manipulación de los músculos y los tejidos del cuerpo. Se lleva a cabo por una variedad de razones, entre ellas para prevenir y aliviar el estrés, el malestar y el dolor, descomprimir los músculos cansados y sobrecargados de trabajo, la rehabilitación de lesiones deportivas, y promover la salud en general. Los tipos más comunes de la terapia de masaje es el masaje sueco tejido profundo y masaje de reflexología.

En primer lugar, el masaje sueco es una forma suave de masaje que utiliza movimientos largos, amasado, profundos movimientos circulares, de vibración y aprovechar para ayudar a relajar y energizar a la persona. Muchas personas les gusta este tipo de masaje por sus beneficios, como la relajación de los músculos, disminuir la frecuencia cardiaca, baja la presión sanguínea y liberar el estrés diario. En todos los masajes suecos, el terapeuta lubrica la piel con aceite de masaje y realiza diversos movimientos que se caliente y se trabaja el tejido muscular, liberando la tensión y romper nudos musculares. Antes del masaje, el terapeuta debe preguntar acerca de cualquier lesión o condición que él o ella debe saber. Es importante porque existen algunas contraindicaciones.

En segundo lugar, el masaje de tejido profundo es un tipo de terapia de masaje que se centra en la realineación de las capas profundas de los músculos y el tejido conectivo. Es especialmente útil para las zonas crónicamente tensos y contraídos, tales como rigidez en el cuello, rigidez de espalda y los hombros doloridos. Tejido profundo utiliza un movimiento más lento y la presión es más profunda y se concentra en las zonas de tensión y dolor moderado. Con esto, se reduce la inflamación y ayuda a eliminar el tejido cicatrizal. Es importante beber mucha agua después de un masaje de tejido profundo para ayudar a ácido láctico al ras de los tejidos.

En tercer lugar, el masaje de reflexología es una curación antigua, basada en los principios que hay puntos reflejos en los pies y las manos que corresponden a todas las partes, el órgano y glándula en el cuerpo. Se utiliza específicamente dirigidos puntos en las extremidades para enviar señales al cerebro y equilibrar el sistema nervioso. Según la reflexología, la presión aplicada a los puntos reflejos adecuados puede corregir problemas con la correlación de las partes del cuerpo. Los clientes se dice que se benefician de una mejor circulación, desintoxicación, reducción de la tensión y la capacidad del cuerpo para curarse a sí mismo.

En conclusión, como recomendación, no coma una comida pesada antes del masaje. Si es su primera vez en una clínica o spa, llegue por lo menos diez minutos antes para completar los formularios necesarios, o para descansar y

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