Masaje para los gemelos
Enviado por Gabriela Martínez • 27 de Junio de 2018 • Apuntes • 390 Palabras (2 Páginas) • 151 Visitas
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Universidad Rafael Landívar
Campus de Quetzaltenango
Facultad de Ciencias de la Salud
Técnico en Terapia Física y Ocupacional
Cuarto Ciclo
Informática
Tema[pic 2]
Masaje para los gemelos
Martínez López, Gabriela Odalis
Carné: 1600114
Sección: 01
Quetzaltenango, 14 de septiembre de 2016.
ÍNDICE
Contents
INTRODUCCIÓN 3
MASAJE PARA LOS GASTROCNEMIOS O GEMELOS 4
Características del masaje 4
Maniobras que se realizan en el masaje: 4
➢ Maniobra 4
➢ Maniobra 4
➢ Maniobra 4
➢ Maniobra 4
BIBLIOGRAFÍA 5
INTRODUCCIÓN
Los músculos gastrocnemios conocidos en conjunto como gemelos se sitúan en la parte posterior de la pantorrilla, conformado por dos vientres musculares o cabezas y que generalmente suelen presentar contracturas y sobrecargas.
Para realizar un masaje relajante de los gemelos debemos tomar en cuenta varias consideraciones además de aplicar diferentes maniobras.
En el siguiente trabajo se darán a conocer una serie de maniobras para ayudar a descargar esta musculatura tan importante.
MASAJE PARA LOS GASTROCNEMIOS O GEMELOS
Características del masaje
- Cuatro maniobras básicas
- Preferentemente hacia arriba
- Ritmo, intensidad, respiración, intención
- Aceite o crema relajante
- No debe ser doloroso el masaje
Maniobras que se realizan en el masaje:
A continuación os dejamos varias maniobras que iremos realizando en el masaje.
Maniobra
Para esta maniobra se combinará el masaje con una movilización de tobillo que resulta muy relajante para la musculatura y lo realizaremos sin cremas ni lociones.
Maniobra
Extendemos la crema por la zona y procedemos a realizar amasamiento en la musculatura
Maniobra
Además del amasamiento, realizaremos bombeos de la musculatura con ambas manos
Maniobra
Lo consiguiente será realiza maniobras bilaterales, es decir, en ambas piernas después de haber tratado cada una de ellas por separado.
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