Nadie Esta Excento

Nadie está exento

Al transcurrir de los años el mundo ha sufrido grandes cambios, las personas tenemos un ritmo de vida mucho más acelerado descuidando así la calidad de nuestros alimentos en pareja del sedentarismo que hoy nos acecha teniendo como resultado que se origine la obesidad y el sobrepeso en muchos, provocando de manera el descenso de nuestra calidad de vida. Hay que tener presente que estas dos grandes enfermedades no solo cuestión de estética sino que afectan de manera directa la calidad de vida de las personas.

La obesidad es el exceso de grasa corporal en un lenguaje criollo es tener demasiado peso, en el caso de que una persona tenga un índice de masa corporal (IMC) por encima de lo normal la reducción de este seria un factor clave en la prevención de otras contrariedades de salud; entre las enfermedades que puede obtener aquella persona con sobrepeso u obesidad estaría latente a sufrir algún tipo de estas enfermedades:

• Enfermedad cardiovascular

• Diabetes

• Trastornos del aparato locomotor

• Algún cáncer

El mundo moderno principalmente en la sociedad urbana se centra hacia el consumo de dietas sin ningún tipo de restricción de grasa, azúcar, calorías entre otras muchas que van a la par de una vida sedentaria relacionando con las enfermedades anteriormente dichas. Es un desequilibrio entre la cantidad de energía que se ingiere y la que se gasta, Es el aumento del 20% o más del peso corporal en relación con la talla, consiste en un porcentaje normalmente elevado de la grasa corporal y puede ser generalizado o localizado. La obesidad se considera como un factor de riesgo de enfermedades crónicas como el sobrepeso que es dada después de la obesidad; se puede decir que una persona tiene sobrepeso cuando se le impide la realización de sus tareas o actividades normales como saltar, correr entre muchas otras. Encontramos muchos factores de obesidad esta se debe considerar como un síndrome plurifactoria cuyos factores con el tiempo forman un circulo vicioso que si no se trata a tiempo podría agravar la situación, como factores genéticos, endocrinos, metabólicos, nutricionales, actividad física, psicológicos, fisiológicos.

Para la prevención de esta enfermedad lo que debemos tener en cuenta es lo siguiente:

• Moderación en la alimentación

• Control frecuente de peso

• Actividad física regular

• Manejo del estrés y ansiedad

• Detección temprana de estas enfermedades

El panorama no es muy alentador para el país

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