Programa kungfu cinturon blanco

Cinturón blanco

Postura

Águila

Felino

Cruz

Tigre

Unicornio

Grulla

Lanza

Bloqueos

Ascendente de palma

Descendente de palma

Palma interna

Circular hacia abajo

Bloqueo felino

Frente arriba diagonal

Palma invertida hacia abajo

Patadas

Circular afuera

Circular adentro

Empeine

Rodillazo

Canillazo

Patada almohadilla

Patada de caballo hacia atrás

Técnicas de combate

Dos puños, frontal y con la otra empeine

Dos puños, empeine con la otra

Dos puños, rodillazo con la otra canillazo y la otra empeine

Dos puños, circular adentro caer en caballo y lateral

Dos puños, recta atrás y frontal con la misma pierna

Dos puños, circulo afuera y con la otra circulo adentro

Técnicas de defensa personal

Toma de un brazo – tomar el brazo de uno mismo en posición inclinado de rodillas tirar y caer

Toma de dos brazos – ponerse en posición inclinado de rodilla, girar muñecas y posición caballo y golpe a la cien

Toma de cuello – tirar con canto doble en posición arco y flecha aplaudir los oídos y rodillazo

Toma de hombros – pasar izquierda por abajo y derecha por arriba doblar manos y caminar

Toma de solapa – agarrar dedos, doblar en posición arco y flecha hacia atrás rodillazo y avanzar en posición cruz y codazo sin soltar brazos

Bloqueo de palmas ascendente – en caballo canto al mentón patada genital y golpe de puño con la izquierda

Bloqueo descendente – en posición arco y flecha con revés de cien circulo hacia afuera patada y puño con la otra mano

bloqueo frente arriba – golpe de gancho en posición arco y flecha patada genital y leopardo invertido en caballo

bloqueo frente arriba – en posición arco y flecha hacia delante leopardo al cuello patada frontal con la pierna de adelante y maso

bloqueo externo de palma – arco y flecha hacia adelante patada de empeine y puño izquierdo

Formas

Nang – chuan

Forma 1

...