Tabla De Calorías Platos típicos Chilenos
Enviado por anita2901 • 28 de Octubre de 2013 • 499 Palabras (2 Páginas) • 869 Visitas
TABLA DE CALORÍAS DE PLATOS HABITUALES EN CHILE
Vea como bajar las calorías de su plato
Sepa todo sobre las calorías
Porción Unidad de
medida Calorías + info
Cazuela albóndiga 1 plato 310
Cazuela de ave 1 plato 340
Cazuela de cerdo 1 plato 450 Ver más
Cazuela de cordero 1 plato 425
Cazuela de vacuno 1 plato 417 Ver más
preparación +saludable
Conejo asado 1 porción 120g 170
Congrio al vapor 1 porción 150g 102
Congrio frito 1 porción 200g 280
Corvina al vapor 1 porción 150g 138
Costillas asadas 1 porción 150g 200
Chuleta de cerdo 1 unidad c/hueso 200g 376 Ver más
preparación +saludable
Chuleta de cordero 1 unidad c/hueso 200g 241
Chuleta de ternera 1 unidad c/hueso 200g 260
Albacora (plancha) 1 porción 150g 200
Albacora (vapor) 1 porción 150g 162
Arroz a la valenciana 1 plato 594
Arroz cocido 1 taza 70g 250
Bistec a lo pobre 1 plato 796
Caldo puro 1 plato 20
Carbonada de carne 1 plato 377
Carbonada de verduras 1 plato 240
Espárragos limoneta 1 plato 175
Estofado cordero 1 plato 236
Estofado de ave 1 plato 265
Estofado de carne 1 plato 279
Fricasé 1 plato 453
Garbanzos c/tocino 1 plato 73
Ajiaco 1 plato 300
Arroz a la valenciana 1 plato 594
Arroz cocido 1 taza 70g 250
Arroz con leche 1 compota 264
Arroz crudo 1 cda. 20g 72
Arroz graneado 1 taza 336
Bistec (plancha) 1 unidad 150g 180
Bistec alemán 1 porción 120g 159
Bistec a lo pobre 1 plato 796 Ver más
preparación +saludable
Bistec en aceite 1 unidad 150g 225
Caldillo de pescado 1 plato 310
Caldo de ave 1 cubo 32
Carne al jugo 1 presa 150g 250
Carne asada 1 porción 200g 289
Carne cazuela 1 porción 130g 191
Completo 1 unidad 700
Charquicán 1 plato 383
Empanadas Frita (pino) 1 unidad 100g 347
Empanadas frita (queso) 1 unidad 100g 315
Empanadas de horno 1 unidad 200g 400
Ensaladas porotos c/cebolla 1 porción 211
Ensalada rusa 1 porción 305
Escalopa de vacuno 1 unidad 100g 300
Estofado cordero 1 plato 236
Estofado de ave 1 plato 265
Estofado de carne 1 plato 279
Fideos crudos 1 cda. 20g 72
Filete asado 1 medallón 250g 360
Filete mignon 1 porción 170g 350
Flan de verduras 1 porción 150
Fricasé 1 plato 453
Fritos de verdura 1 porción 289
Guatitas 1 porción 120g 140
Garbanzos cocidos 1 taza 70g 234
Garbanzos c/tocino 1 plato 473
Goulach 1 porción 360
Hígado bistec c/agregado 1 porción 150g 260
...